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Es un aminoácido no esencial que ayuda a mantener una buena salud en general, facilitando la transferencia de grupos de ácidos grasos en la membrana mitocondrial para la producción de energía celular.

L-carnitina es esencial para la producción de energía a partir de ácidos grasos en virtud de su papel en el transporte de ácidos grasos en la mitocondria para la producción de energía (en un proceso llamado de oxidación beta).

L-carnitina aumenta la tasa de producción de ATP (también llamado fosforilación oxidativa), que es un paso clave en la producción de energía en todo el cuerpo. Al mejorar el metabolismo de los ácidos grasos a través de la beta oxidación, la carnitina puede ayudar a mantener niveles saludables de triglicéridos ya dentro de un rango normal. Los principales tejidos del cuerpo, especialmente el corazón y los músculos esqueléticos, dependen de la oxidación de ácidos grasos como su fuente primaria de energía. L-carnitina promueve la función del corazón eficiente.

L-carnitina se produce en el cuerpo de los ácidos amino lisina esencial y metionina. Un gramo de L-carnitina es equivalente a la cantidad de carnitina se encuentra en 3.5 libras de carne. Ácido pantoténico (vitamina B5) también está implicado en el transporte de ácidos grasos en la mitocondria.

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