Colágeno
Colágeno y Colágeno Hidrolizado
El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo y el "pegamento" estructural que mantiene unidos tus tejidos. No es solo un suplemento de belleza; es una herramienta esencial para la salud de las articulaciones, tendones y ligamentos, vital para cualquier persona con un estilo de vida activo.
Nuestra selección de colágeno hidrolizado garantiza la máxima absorción para que tu cuerpo realmente lo utilice. Suplementarte ayuda a prevenir el desgaste articular causado por el entrenamiento, reduce el dolor y, al mismo tiempo, mejora la elasticidad y firmeza de la piel. Refuerza la estructura de tu cuerpo desde adentro con las mejores marcas de colágeno en polvo y cápsulas.
¿Por Qué Tomar Colágeno si Entrenas?
Cada salto, cada levantamiento de pesas y cada carrera ejerce una enorme presión sobre tus articulaciones y tejido conectivo. Con el tiempo, y a medida que envejecemos (la producción natural de colágeno disminuye después de los 25 años), este desgaste puede llevar a lesiones y dolor crónico. La suplementación con colágeno hidrolizado ataca este problema de raíz.
Beneficios Clave del Colágeno Hidrolizado
- Salud Articular: Nutre y ayuda a regenerar el cartílago, reduciendo la fricción y el dolor en rodillas, hombros y codos.
- Fortaleza de Tejidos Conectivos: Mejora la resistencia y flexibilidad de tendones y ligamentos, ayudando a prevenir desgarros y esguinces.
- Piel, Cabello y Uñas: El beneficio más conocido. Aporta firmeza, hidratación y elasticidad a la piel, previniendo arrugas, y fortalece el cabello y las uñas.
- Recuperación General: Al ser una proteína, contribuye a la reparación de tejidos en todo el cuerpo.
Preguntas Frecuentes sobre el Colágeno
¿Cuál es la diferencia entre Colágeno y Colágeno Hidrolizado?
El Colágeno Hidrolizado (también llamado péptidos de colágeno) es la mejor forma de suplemento. "Hidrolizado" significa que la molécula de proteína de colágeno, que es muy grande, ha sido descompuesta en pedazos mucho más pequeños (péptidos). Esto hace que sea mucho más fácil de absorber y utilizar por el cuerpo.
¿Cuándo es el mejor momento para tomarlo?
El colágeno es muy flexible. Puedes tomarlo en cualquier momento del día que te sea conveniente: en ayunas, con tu café de la mañana, en tu batido de proteína post-entrenamiento o antes de dormir. La constancia (tomarlo todos los días) es más importante que el momento exacto.
¿El colágeno sustituye a mi proteína whey (suero de leche)?
No, son complementarios. La proteína whey tiene un perfil de aminoácidos (BCAAs) enfocado en la construcción de músculo. El colágeno tiene un perfil diferente (rico en glicina, prolina) enfocado en la reparación de tejidos conectivos (articulaciones, piel, tendones). Lo ideal para un atleta es tomar ambos.