Comprar Proteína 100% Whey | Suero de Leche

Proteína 100% Whey (Suero de Leche)

La Proteína 100% Whey, o suero de leche, es el suplemento #1 para la recuperación y el crecimiento muscular. Es la piedra angular de la nutrición deportiva en México y el mundo, gracias a su inigualable rápida absorción.

Tomada inmediatamente después de entrenar, esta proteína inunda tus músculos con un perfil completo de aminoácidos esenciales y BCAAs, iniciando el proceso de reparación al instante. Nuestra selección de proteínas de suero de leche garantiza la más alta calidad y pureza. Ya sea que busques ganar masa muscular, definir o simplemente recuperarte mejor, un 100% Whey es tu aliado indispensable.

El Estándar de Oro para tu Recuperación Post-Entrenamiento

Cuando terminas tu última repetición, se abre la famosa "ventana anabólica". En ese momento, tus músculos están agotados y necesitan nutrientes rápido. Ninguna fuente de proteína es más eficaz en esta tarea que el suero de leche.

¿Qué es la Proteína 100% Whey?

Es una de las dos proteínas que se encuentran en la leche (la otra es la caseína). Durante la fabricación del queso, el suero se separa. Este suero líquido se filtra y se seca para crear el polvo de proteína que todos conocemos. Es valorada por tener el valor biológico más alto, lo que significa que el cuerpo la utiliza de manera extremadamente eficiente.

Diferencia entre Whey Concentrada (WPC) y Whey Aislada (WPI)

Esta es la duda más común al comprar una proteína whey:

• 100% Whey Concentrada (WPC): Es la forma más popular. Contiene entre un 70% y 80% de proteína. El resto son pequeñas cantidades de carbohidratos (lactosa) y grasas. Es ideal para la mayoría de los atletas que buscan recuperación y crecimiento a un excelente precio.
• Whey Aislada o "Isolate" (WPI): Pasa por un proceso de filtrado extra (como la microfiltración de flujo cruzado) para remover casi toda la lactosa y la grasa. El resultado es un polvo con 90% o más de proteína. Es la opción premium para quienes son intolerantes a la lactosa o están en dietas muy estrictas de definición (bajas en carbohidratos).

Preguntas Frecuentes sobre Proteína Whey

¿Cuál es el mejor momento para tomar la proteína whey?

Sin duda, el momento más crucial es dentro de los 30-45 minutos después de terminar tu entrenamiento. También se puede tomar como primer alimento en la mañana (para romper el ayuno nocturno) o en cualquier momento que necesites un aporte rápido de proteína.

¿La proteína whey "engorda"?

No. Ningún alimento por sí solo "engorda". El aumento de peso se debe a un superávit calórico (comer más calorías de las que quemas). La proteína whey es una herramienta increíble para ganar masa muscular (que pesa) o incluso para perder grasa (ya que es muy saciante). Un scoop promedio tiene solo entre 110 y 130 calorías.

¿Cuánta proteína necesito tomar al día?

La cantidad total depende de tu peso y objetivos. Sin embargo, un batido de proteína post-entrenamiento generalmente consiste en 1 scoop (que aporta entre 20g y 25g de proteína), lo cual es la dosis estándar efectiva para estimular la síntesis de proteína muscular.