Autor:Aidé Guarneros

Autor: Aidé Guarneros

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    El Óxido Nítrico
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    Uno de los suplementos que más utilizan las personas que asisten al gimnasio es el óxido nítrico. Aprende saber qué es, para qué sirve y cuáles son los beneficios del óxido nítrico.

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    ¿Los suplementos alimenticios dañan el hígado?
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    Los suplementos alimenticios, tomaron relevancia en el mundo del fisico-constructivismo, cuando los atletas manifestaron abiertamente el consumo de estos productos al público. Posteriormente muchas personas comenzaron a asociar a los suplementos alimenticios como un padecimiento del hígado debido a que algunos atletas de esta práctica deportiva presentaron problemas hepáticos. Pero, ¿Los suplementos dañan el hígado? Descúbrelo en este artículo.

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    Tipos de carnitinas y sus principales funciones
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    La L-Carnitina da el empujón extra para poder deshacerse de la grasa indeseada después de llevar una alimentación adecuada y una rutina de ejercicio. Conoce los tipos y funciones que tiene en el cuerpo.

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    Suplementos para entusiastas del ejercicio
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    Si eres un entusiasta del ejercicio, adicto al gym, además de estar pagando una membresía en un buen establecimiento, seguramente quieres obtener lo máximo de todo ese esfuerzo y dedicación que estás realizando.

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    Diferencia entre un termogénico y un lipotrópico
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    Una de las razones por la que la gente comienza a ejercitarse es para reducir medidas. Quizá se necesite de una pequeña ayuda para no estancarse y, se puede optar por tomar un termogénico o un lipotrópico, pero, ¿cuál?

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    Glutamina - ¿Por qué debes de consumirla?
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    La glutamina no solamente sirve para aumentar masa muscular o para personas que van al gym, también es una fuente de energía importante para las células intestinales, la función inmunológica y crucial para el funcionamiento de los glóbulos blancos.

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    ¿Cómo elegir BCAAs?
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    Los BCAAs son tres aminoácidos esenciales que son necesarios consumir mediante los alimentos o algún suplemento alimenticio debido a que el cuerpo no los puede producir por su cuenta. Estos aminoácidos son: Leucina, Isoleucina y Valina.

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    ¿Es bueno hacer ejercicio cuando hace frío?
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    La temporada de frío sólo se siente unos días durante el invierno, pero si aún sigues con es desidia a continuación te decimos cómo es que el frío puede ayudarte en tu entrenamiento. 

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    ¿Quemar grasa en el sauna?
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    Descubre cómo actúan el sauna y el vapor e tu cuerpo; aclara los mitos y aprovecha los beneficios.

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    Pan de muerto fitness
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    Es imposible decir que no a este manjar por lo que, si te encuentras con un plan de alimentación o estás en un proceso de pérdida de peso es importante saber que tipo de pan elegir.

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    Panza chelera ¿Qué significa?
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    Alguna vez te has preguntado si ¿es posible eliminar la panza chelera? Este es uno de los problemas, estéticos y de salud, que la mayoría de los hombres presentan. No solamente por tomar demasiada cerveza, sino por una serie de hábitos alimenticios poco saludables.

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    Perdida de masa muscular en adultos
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    Quizá, si tienes entre 40 o 50 años, estarás notando que la piel de tus brazos empiezan a colgar, o que los hombros estás disminuyendo de tamaño. Puede ser catabolismo muscular.

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