Bienestar Saludable – Consejos, tips y noticias sobre bienestar saludable

Bienestar Saludable – Consejos, tips y noticias sobre bienestar saludable

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Información útil para tener una vida de bienestar y saludable. Encuentra información de cuidado para la piel, bienestar, salud, e ideas para actividades saludables, mientras te diviertes y aprendes con nuestros consejos y recomendaciones sobre bienestar, que te permiten tener un cuerpo saludable

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    Suplementos para la menopausia
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    La menopausia empieza entre los 40 y los 50 años, para la mayoría de las mujeres dura solamente unos años.

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    Crónica de un Fitness Anunciado
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    Te presentamos la crónica de un fitness anunciado, conoce la historia de "Martha" y su cambio de vida. 

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    Salud y bienestar para Godínez
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    Si llevas una vida sedentaria porque eres un "Godin", te dejamos estos consejos que te ayudarán a llevar una vida fitness aún en la oficina. 

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    Tipos de colágenos y sus funciones
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    El colágeno es uno de los componentes más abundantes del cuerpo. Puedes encontrarlo en suplementos, pero ¿sabías que hay diferentes tipos de colágeno? cada tipo tiene una finalidad específica en nuestro organismo. Descubre más en este artículo que preparamos para ti. 

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    EXCUSAS más comunes para no entrenar
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    Todos conocemos al amigo, compañero de trabajo o familiar que siempre pone pretextos para evitar algún tipo de entrenamiento; si no conoces a alguien que ponga pretextos para hacer ejercicio, tal vez eres tú. Estos son los pretextos más sonados y nuestras sugerencias para que comiencen a activarse.

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    10 cosas que no te dicen cuando eres nuevo en el gym
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    Si eres nuevo en el gym o eres principiante, te dejamos unos tips para adentrarte a este mundo y lograr tus objetivos.

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    Beneficios del colágeno hidrolizado
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    El colágeno es el mayor componente de los tejidos conectivos que unen las diferentes partes del cuerpo como tendones, ligamentos y músculos. Además, tiene numerosas funciones, incluyendo una mejora en la piel y huesos más fuertes. Conoce más sobre esta proteína y los tipos de colágeno.

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    ¡Feliz Día de las Madres!
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    Te damos algunas ideas de regalos para mamás fitness, para que la consientas este 10 de mayo

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    Reactiva el entrenamiento después de Semana Santa
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    No te sientas culpable por no haber realizado ejercicio unos días, pensando en todas las horas de esfuerzo y trabajo que le has dedicado a tu cuerpo. Te brindamos cuatro consejos para reactivar tu entrenamiento y mantenerte saludable.

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    ¿Qué es la glucosa?
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    La glucosa, también conocida como "azúcar en sangre", es fundamental para mantener los mecanismos del cuerpo en perfecto funcionamiento. Cuando la glucosa está en niveles óptimos regularmente no hay ningún síntoma; sin embargo, cuando la glucosa en la sangre empieza a fluctuar fuera de las cantidades regulares, puede presentar síntomas que dan origen a malestares en todo el cuerpo.

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    5 consejos para cuidar las articulaciones
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    Si eres corredor, te gusta levantar pesas o practicas otros deportes de alto impacto, seguramente has sufrido alguna vez de dolor en las rodillas y otras articulaciones. Conoce cómo cuidar tus articulaciones.

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    Cómo reafirmar la piel del abdomen
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    Un problema común al perder grasa, es la piel suelta que queda en diversas áreas. Esto resulta molesto y desmotivante pero, como casi siempre ocurre, tiene solución. A continuación te daremos algunos tips y ejercicios clave para reafirmar la piel del abdomen.

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