Comprender el mundo de la suplementación deportiva, y especialmente el de la proteína, puede parecer complejo entre tantas fórmulas, tipos de suero y estrategias de marketing.
Las proteínas de origen animal incluyen derivados de la leche como el suero, la caseína y la carne de res. Hoy vamos a explicarte las 3 formas principales de las proteínas de suero de leche: concentrada (WPC), aislada (WPI) e hidrolizada (WPH).