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Deporte
¡Conoce los beneficios de practicar deporte! Descubre las actividades al aire libre que te ayudarán a practicar un deporte, de acuerdo a tu ritmo de vida. Encuentra información sobre actividades físicas para deportistas que te ayudan a tener mejor rendimiento y complementar tu estilo de vida.
¿Quieres algún estímulo para comenzar a activarte y eventualmente realizar alguna disciplina deportiva? Caminar con tu perro puede ser una alternativa para motivarte a salir del sillón o de la cama y comenzar a ejercitarte.
Te presentamos la crónica de un fitness anunciado, conoce la historia de "Martha" y su cambio de vida.
Cuando se trata de entrenar, existe cierta terminología que a veces puede resultar un poco confusa. Por esta razón te damos un pequeño glosario de las principales palabras que los entrenadores personales, y deportistas, utilizan en sus entrenamientos.
No importa que seas un nadador experto o principiante, hay reglas básicas que debes de seguir para evitar situaciones incómodas en la piscina.
Este domingo 16 de junio se celebra el Día del Padre en México, por lo que te dejamos algunas actividades físicas que puedes realizar en compañía de tu papá.
Hoy te mostramos ocho razones por las que debes incluir en tu rutina intervalos de alta intensidad (HIIT), para obtener excelentes resultados.
Cross-Training es un programa con el cual se construye fuerza a través en un extremo y variado entrenamiento, que involucra movimientos diversos, funcionales y de alta intensidad.
Practicar yoga es conocida por tener beneficios para la salud, tanto física como mental. Ya sea en un centro especializado de esta disciplina o sencillamente en una azotea; el yoga, se puede practicar en cualquier lugar.
¿Adolorido? Estas son 8 maneras para evitar o aliviar el dolor por hacer ejercicio.
Si apenas estás iniciando en el “running” o eres un corredor de maratones, entonces te invitamos a conocer las etapas por las que pasas cuando corres por 30 minutos.
Además de ser divertida, la natación te ayuda a mantenerte en forma y saludable. Es una actividad que puedes practicar durante toda tu vida por ser un deporte de bajo impacto y brinda numerosos beneficios tanto físicos como mentales.
La alimentación es primordial, no importa si vas al gym o llevas una vida con poca actividad física. Tener una buena...
Ha llegado el primer festejo del año en el que, si se ha seguido con el plan de alimentación correcto, nos podemos...
Sabemos que una dieta ultra baja en carbohidratos puede ser un reto casi imposible de cumplir. Pero puedes seguir...
Cuando se trata de discernir entre colágeno y gelatina se puede llegar a una confusión sobre cuál es la diferencia...
La menopausia empieza entre los 40 y los 50 años, para la mayoría de las mujeres dura solamente unos años.
