Etiqueta: "ejercicio"

Etiqueta:"Ejercicio"

  • ¡Feliz Día del Padre! mini2
    ¡Feliz Día del Padre!
    60 Vistas Me gusta

    Este domingo 16 de junio se celebra el Día del Padre en México, por lo que te dejamos algunas actividades físicas que puedes realizar en compañía de tu papá.

    Leer más
  • EXCUSAS más comunes para no entrenar mini2
    EXCUSAS más comunes para no entrenar
    25 Vistas Me gusta

    Todos conocemos al amigo, compañero de trabajo o familiar que siempre pone pretextos para evitar algún tipo de entrenamiento; si no conoces a alguien que ponga pretextos para hacer ejercicio, tal vez eres tú. Estos son los pretextos más sonados y nuestras sugerencias para que comiencen a activarse.

    Leer más
  • 10 cosas que no te dicen cuando eres nuevo en el gym mini2
    10 cosas que no te dicen cuando eres nuevo en el gym
    39 Vistas Me gusta

    Si eres nuevo en el gym o eres principiante, te dejamos unos tips para adentrarte a este mundo y lograr tus objetivos.

    Leer más
  • EL EFECTO “YOYO” AL BAJAR DE PESO mini2
    EL EFECTO “YOYO” AL BAJAR DE PESO
    33 Vistas Me gusta

    ¿Alguna vez has intentado bajar de peso y tu grasa corporal no desaparece fácilmente?, no eres el único. Cuando bajamos de peso, activamos mecanismos que hacen que regresemos rápidamente al peso que teníamos o incluso a uno mayor, conocido como el efecto “yoyo”.

    Leer más
  • Beneficios de entrenamiento HIIT mini2
    Beneficios de entrenamiento HIIT
    42 Vistas Me gusta

    Hoy te mostramos ocho razones por las que debes incluir en tu rutina intervalos de alta intensidad (HIIT), para obtener excelentes resultados.

    Leer más
  • El ABC del ATP mini2
    El ABC del ATP
    94 Vistas Me gusta

    El ATP es conocido por ser la fuente de energía diaria de la cual se nutre nuestro organismo y tiene particular relación en el ciclo vital.

    Leer más
  • ¿Qué es el Cross-Training? mini2
    ¿Qué es el Cross-Training?
    185 Vistas Me gusta

    Cross-Training es un programa con el cual se construye fuerza a través en un extremo y variado entrenamiento, que involucra movimientos diversos, funcionales y de alta intensidad.

    Leer más
  • Reactiva el entrenamiento después de Semana Santa mini2
    Reactiva el entrenamiento después de Semana Santa
    132 Vistas Me gusta

    No te sientas culpable por no haber realizado ejercicio unos días, pensando en todas las horas de esfuerzo y trabajo que le has dedicado a tu cuerpo. Te brindamos cuatro consejos para reactivar tu entrenamiento y mantenerte saludable.

    Leer más
  • 8 maneras para evitar estar adolorido mini2
    8 maneras para evitar estar adolorido
    382 Vistas Me gusta

    ¿Adolorido? Estas son 8 maneras para evitar o aliviar el dolor por hacer ejercicio.

    Leer más
  • 5 razones para transformar tus hábitos, y ser más saludable mini2
    5 razones para transformar tus hábitos, y ser más saludable
    350 Vistas Me gusta

    Vitalidad, salud y bienestar es el resultado del cambio de hábitos, se refleja en el aspecto exterior de una persona, en su alimentación y en su condición física.

    Leer más
  • Cómo reafirmar la piel del abdomen mini2
    Cómo reafirmar la piel del abdomen
    381 Vistas Me gusta

    Un problema común al perder grasa, es la piel suelta que queda en diversas áreas. Esto resulta molesto y desmotivante pero, como casi siempre ocurre, tiene solución. A continuación te daremos algunos tips y ejercicios clave para reafirmar la piel del abdomen.

    Leer más
  • La natación y sus beneficios en la salud mini2
    La natación y sus beneficios en la salud
    298 Vistas Me gusta

    Además de ser divertida, la natación te ayuda a mantenerte en forma y saludable. Es una actividad que puedes practicar durante toda tu vida por ser un deporte de bajo impacto y brinda numerosos beneficios tanto físicos como mentales.

    Leer más
Showing 1 to 12 of 12 (1 Page)

Últimas publicaciones