Iniciando un nuevo año, es muy común tener metas como ponerte en forma, bajar tu porcentaje de grasa, aumentar tu...
Cada tipo de ejercicio nos proporciona grandes beneficios de acuerdo con nuestro objetivo, es recomendable desarrollar una rutina de ejercicios combinando diferentes tipos de ejercicio para mantener un buen estado de salud y físico a lo largo del tiempo.