Iniciando un nuevo año, es muy común tener metas como ponerte en forma, bajar tu porcentaje de grasa, aumentar tu...
Ejercitarse con el perro
El perro es el mejor amigo del hombre, eso es lo que se dice desde hace tiempo. ¿Quieres algún estímulo para comenzar a activarte y eventualmente realizar alguna disciplina deportiva? Caminar con tu perro puede ser una alternativa para motivarte a salir del sillón o de la cama y comenzar a ejercitarte. Por supuesto, no tienes porque correr diez kilómetros con tu chihuahueño o pug hasta dejarlo exhausto, pero si tienes un perro de raza mediana o grande, ambos podrán beneficiarse de ejercitarse juntos. Estos son algunos beneficios de comenzar a ejercitarse junto con tu perro.
1.- Pueden quemar la misma cantidad de energía
Un perro siempre está dispuesto a dar un paseo, aunque al inicio no lo demuestre. Una de las razones por las que un perro se convierte en el mejor compañero de caminata o de carrera es debido a que los perros queman casi las mismas calorías que un humano durante una hora de trabajo. ¿Tu perro tiene sobrepeso o está inquieto todo el tiempo?¿Tienes sobrepeso y sufres de ansiedad? Una caminata de una hora podrá aliviar ambas cosas al mismo tiempo.
2.- Reduce el riesgo de enfermedad
Está comprobado que el ejercicio aeróbico ayuda a mejorar la salud cardiovascular y el bienestar en general. De igual manera, ayuda a reducir la grasa acumulada lo que conlleva a la disminución de riesgo de contraer enfermedades crónicas degenerativas como cáncer o diabetes. Lo mismo sucede con tu perro, ambos se beneficiaran de una caminata larga del ejercicio cardiovascular.
3.- Somos seres sociales
Tanto tú como tu perro requieren de convivencia social para estar equilibrados emocionalmente. Quizá cuando salgas con tu perro puedas conocer a más personas entusiastas del fitness y por qué no, hasta la próxima persona que será tu compañera de vida.
4.- Los perros son los mejores compañeros para un novato
La conexión entre tu perro y tú será muy grande si comienzas a pasar más tiempo con él. Después de todo ¿qué es lo único que hace feliz a tu mascota? La respuesta es simple, pasar tiempo contigo. Además de la recompensa afectiva que recibirás, los dos podrán lograr una excelente salud, disminuir el riesgo de enfermedades y aliviar algún tipo de estrés o ansiedad que puedan tener. Mascotas y ejercicio es el mejor antidepresivo.
Artículos Relacionados
-
4 suplementos que te ayudarán a lograr tus metas fitness
January 13th 202386 puntos de vista 0 Me gusta 0 comentariosIniciando un nuevo año, es muy común tener metas como ponerte en forma, bajar tu porcentaje de grasa, aumentar tu... -
Suplementos que te ayudarán a tener más resistencia
October 28th 2022420 puntos de vista 0 Me gusta 0 comentariosHoy hablaremos de los suplementos para deportistas que buscan productos para mejorar su resistencia y rendimiento. -
Guía rápida para elegir tu proteína
October 14th 2022406 puntos de vista 0 Me gusta 0 comentariosSi quieres tomar un suplemento de proteína, pero no sabes cuál es la ideal para ti, te dejamos esta pequeña guía de... -
Beneficios de la tirosina
September 21st 2022276 puntos de vista 0 Me gusta 0 comentariosLa tirosina se encuentra en los tejidos y fluidos, ayuda a las hormonas tiroideas, a la construcción de proteínas,... -
Cómo prevenir la pérdida muscular
August 19th 2022550 puntos de vista 0 Me gusta 0 comentariosLa pérdida de masa muscular empieza a ser más notoria a partir de los 50 años y se acelera el proceso a partir de los...
Ejercitarse con el perro
Categorías de blog
Buscar en el Blog
Blog
-
4 suplementos que te ayudarán a lograr tus metas fitnessLeer más
-
Suplementos que te ayudarán a tener más resistencia420 vistas 0 Me gustaLeer más
Hoy hablaremos de los suplementos para deportistas que buscan productos para mejorar su resistencia y rendimiento.
-
Guía rápida para elegir tu proteína406 vistas 0 Me gustaLeer más
Si quieres tomar un suplemento de proteína, pero no sabes cuál es la ideal para ti, te dejamos esta pequeña guía de...
-
Beneficios de la tirosina276 vistas 0 Me gustaLeer más
La tirosina se encuentra en los tejidos y fluidos, ayuda a las hormonas tiroideas, a la construcción de proteínas,...
-
Cómo prevenir la pérdida muscular550 vistas 0 Me gustaLeer más
La pérdida de masa muscular empieza a ser más notoria a partir de los 50 años y se acelera el proceso a partir de los...
Entradas populares
-
¿Cómo elegir el mejor colágeno hidrolizado?57235 vistas 73 comentarios 0 Me gustaEn el mercado existen diversos productos de colágeno hidrolizado, si quieres conocer cómo distinguir uno de calidad,...Leer más
-
Diferencia entre Psychotic y Psychotic Gold37710 vistas 2 comentarios 0 Me gustaUno de los pre-entrenos más conocidos es el Psychotic de Insane Labz, pero ¿Sabías que también existe el Psychotic...Leer más
-
Diferencia entre Testrol y Testrol Gold35747 vistas 14 comentarios 0 Me gustaTestrol y Testrol Gold de GAT, un suplemento alimenticio con los nutrientes necesarios para incrementar la producción...Leer más
-
¿Qué tipo de pre-entreno debo tomar?Publicado en: Fitness35313 vistas 3 comentarios 9 Me gustaLos pre-entrenos deben de tomarse entre 20 y 30 minutos antes de cualquier entrenamiento. El tipo de pre-entreno que...Leer más
-
¿Gelatina o colágeno hidrolizado?22151 vistas 5 comentarios 2 Me gustaCuando se trata de discernir entre colágeno y gelatina se puede llegar a una confusión sobre cuál es la diferencia...Leer más
Publicaciones destacadas
-
La función de la CreatinaPublicado en: Fitness5080 vistas 13 Me gustaLa Creatina es la sustancia más estudiada y con mayor respaldo médico en la suplementación deportiva. ¡Conoce sus...Leer más
-
¿Es bueno hacer ejercicio cuando hace frío?Publicado en: Fitness1945 vistas 0 Me gustaLa temporada de frío sólo se siente unos días durante el invierno pero, si aún sigues con esa desidia, te diremos...Leer más
-
¿Qué es la Proteína 100% Whey?2387 vistas 1 Me gusta100% WHEY es proteína concentrada de suero de leche conocida en inglés como WPC (Whey Protein Concentrate) y es el...Leer más
-
Maduros y Sanos1740 vistas 0 Me gustaLos hábitos saludables 'brindan una década adicional libre de enfermedades”Leer más
-
El GRAN NEGOCIO DE LOS CHOCHOS14836 vistas 1 Me gustaEn este mes de propósitos de año nuevo, donde muchas personas deciden comenzar una vida sana, comer alimentos...Leer más
Etiquetas de Blog
Autores principales
-
Ingresa la dirección de correo electrónico que usaste para registrarte. Te enviaremos una nueva contraseña.
Deja un comentario