Publicaciones populares

Publicaciones populares

  • ¿Qué tipo de pre-entreno debo tomar? mini2
    ¿Qué tipo de pre-entreno debo tomar?
    2142 Vistas
    1 Comentario
    (4.0)
    Me gusta

    Los pre-entrenos deben de tomarse entre 20 y 30 minutos antes de cualquier entrenamiento. El tipo de pre-entreno que elijas debe ser de acuerdo al tipo de ejercicio que estarás por practicar. ¡Descubre cuál es el mejor para ti!

    Leer más
  • El Óxido Nítrico mini2
    El Óxido Nítrico
    1551 Vistas Me gusta

    Uno de los suplementos que más utilizan las personas que asisten al gimnasio es el óxido nítrico. Si quieres saber qué es, para qué sirve y cuáles son sus beneficios lee este artículo que preparamos para ti.

    Leer más
  • La función de la Creatina mini2
    La función de la Creatina
    1184 Vistas Me gusta

    La Creatina es la sustancia más estudiada y con mayor respaldo médico en la suplementación deportiva. ¡Conoce sus propiedades en este artículo!

    Leer más
  • ¿Qué le pasa a tu cuerpo después de correr 30 minutos? mini2
    ¿Qué le pasa a tu cuerpo después de correr 30 minutos?
    1062 Vistas Me gusta

    Si apenas estás iniciando en el “running” o eres un corredor de maratones, entonces te invitamos a conocer las etapas por las que pasas cuando corres por 30 minutos.

    Leer más
  • Tipos y beneficios de las proteínas mini2
    Tipos y beneficios de las proteínas
    940 Vistas Me gusta

    Conoce los tipos de proteína, como la proteína de suero, de carne, proteína de soya o la caseína; y los beneficios que aportan.

    Leer más
  • 10 cosas que no te dicen cuando eres nuevo en el gym mini2
    10 cosas que no te dicen cuando eres nuevo en el gym
    906 Vistas Me gusta

    Si eres nuevo en el gym o eres principiante, te dejamos unos tips para adentrarte a este mundo y lograr tus objetivos.

    Leer más
  • Beneficios del colágeno hidrolizado mini2
    Beneficios del colágeno hidrolizado
    872 Vistas Me gusta

    El colágeno es el mayor componente de los tejidos conectivos que unen las diferentes partes del cuerpo como tendones, ligamentos y músculos. Además, tiene numerosas funciones, incluyendo una mejora en la piel y huesos más fuertes. Conoce más sobre esta proteína y los tipos de colágeno.

    Leer más
  • Carbohidratos para una dieta saludable mini2
    Carbohidratos para una dieta saludable
    845 Vistas Me gusta

    Los carbohidratos tienen una mala reputación, especialmente cuando se inicia algún cambio en la dieta. Sin embargo, los carbohidratos tienen numerosos beneficios para la salud y son una fuente indispensable de energía.

    Leer más
  • ¿Qué es el Cross-Training? mini2
    ¿Qué es el Cross-Training?
    812 Vistas Me gusta

    Cross-Training es un programa con el cual se construye fuerza a través en un extremo y variado entrenamiento, que involucra movimientos diversos, funcionales y de alta intensidad.

    Leer más
  • 8 maneras para evitar estar adolorido mini2
    8 maneras para evitar estar adolorido
    810 Vistas Me gusta

    ¿Adolorido? Estas son 8 maneras para evitar o aliviar el dolor por hacer ejercicio.

    Leer más
  • ¿Los suplementos alimenticios dañan el hígado? mini2
    ¿Los suplementos alimenticios dañan el hígado?
    781 Vistas
    1 Comentario
    (5.0)
    Me gusta

    Los suplementos alimenticios, tomaron relevancia en el mundo del fisico-constructivismo, cuando los atletas manifestaron abiertamente el consumo de estos productos al público. Posteriormente muchas personas comenzaron a asociar a los suplementos alimenticios como un padecimiento del hígado debido a que algunos atletas de esta práctica deportiva presentaron problemas hepáticos. Pero, ¿Los suplementos dañan el hígado? Descúbrelo en este artículo.

    Leer más
  • 5 consejos para cuidar las articulaciones mini2
    5 consejos para cuidar las articulaciones
    744 Vistas Me gusta

    Si eres corredor, te gusta levantar pesas o practicas otros deportes de alto impacto, seguramente has sufrido alguna vez de dolor en las rodillas y otras articulaciones. Conoce cómo cuidar tus articulaciones.

    Leer más
Showing 1 to 12 of 57 (5 Pages)

Últimas publicaciones