Hoy hablaremos del ácido D-aspártico, un aminoácido que promete elevar tus niveles de testosterona de forma natural.
¿Quieres aumentar tu masa muscular? Tenemos los dos suplementos que te ayudarán a lograrlo: proteína 100% whey y creatina.
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¿Quieres aumentar tu masa muscular? Tenemos los dos suplementos que te ayudarán a lograrlo: proteína 100% whey y creatina.
Es imposible decir que no a este manjar por lo que, si te encuentras con un plan de alimentación o estás en un proceso de pérdida de peso es importante saber que tipo de pan elegir.
Los hábitos saludables 'brindan una década adicional libre de enfermedades”
Quizá, si tienes entre 40 o 50 años, estarás notando que la piel de tus brazos empiezan a colgar, o que los hombros estás disminuyendo de tamaño. Puede ser catabolismo muscular.
La Maca es una fuente rica de proteínas, aminoácidos esenciales, fibras y vitaminas (B1, B2, B3) tan importantes para la salud.
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El HMB es uno de los suplementos que se han popularizado entre los deportistas para ayudar a la construcción muscular, así como los adultos mayores para evitar la pérdida de masa muscular.
El tiempo ideal para tomar caseína es durante la noche después del entrenamiento, ya que al dormir no se ingieren alimentos durante al menos ocho horas. Esto prevendrá el catabolismo muscular permitiendo una mayor recuperación.
El ácido alfa lipoico (ALA) es uno de los suplementos más recomendados en una dieta cetogénica. Los suplementos de ALA ayudan con la digestión y transformación de los carbohidratos, lo que ayuda a promover la pérdida de peso.
Uno de los suplementos más consumidos, además de la proteína, son los BCAAs o aminoácidos de cadena ramificada. Si quieres saber en qué momento es adecuado tomarlo, sigue leyendo.
Algunas razones por las que puede verse afectado el sistema inmune es a causa de enfermedades, estrés, mala alimentación, entre otros. Hoy te presentamos 4 suplementos que te ayudarán a mantenerte saludable y reforzar tu sistema inmune.
El resveratrol es parte de un grupo de compuestos llamados polifenoles, tiene grandes beneficios para tu salud que te compartiremos en este blog.
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