Tu hígado, órgano esencial para tu bienestar, puede estar enfrentando una carga excesiva debido a diversos factores...
Impotencia sexual
La impotencia sexual es un episodio que le sucede a todo hombre a lo largo de su vida. Algunas veces es por agotamiento psicológico; lo que deriva en impotencia psicológica, pero otras veces tiene que ver con algún padecimiento o falta de nutrientes que impiden la correcta circulación de la sangre. A veces, cuando la impotencia sexual es severa o se involucran terminaciones nerviosas, es necesario un tratamiento para la impotencia sexual diseñado por un urólogo y un neurólogo.
Este padecimiento es más común en personas mayores, por lo que tener una erección a los 50 años puede resultar una gran osadía. Afortunadamente, se puede mejorar antes de llegar a un caso extremo de impotencia sexual al mejorar la condición física y la alimentación mediante ejercicio físico y dieta, de esta manera, los hombres maduros podrán disfrutar de una erección matutina como si tuvieran 20 años de nuevo.
Tener una erección depende al 100% del estado saludable de los vasos sanguíneos y de la circulación de la sangre, por lo que es necesario reformar el sistema circulatorio para disminuir algunos de los síntomas de la impotencia sexual. Te damos algunos consejos para que puedas “romper el catre” con tu pareja de nuevo.
1.- Dejar de fumar
El fumar no sólo es dañino a los pulmones, también constriñe los vasos sanguíneos por lo que impide la correcta circulación de la sangre a todos los rincones del cuerpo. Sabemos que es difícil dejar el cigarro, pero después de que la nicotina deje tu cuerpo en menos de una semana, notarás como la sangre fluye, la piel mejora, el cansancio disminuye y la condición física se refuerza.
Además, tener aroma a cigarro es muy desagradable y disminuye todo sex appeal, ya no estamos en los ochentas.
2.- Hacer ejercicio
Es momento de comenzar con una rutina de entrenamiento que combine entrenamiento de fuerza con aeróbico. De esta forma fortalecerás el corazón, mejorará el bombeo de sangre y tendrás más testosterona disponible. Tu lívido aumentará y sentirás que nadie te podrá detener.
Con el paso del tiempo te puede interesar consumir suplementos como arginina o pre-entrenos con precursores de óxido nítrico, el flujo de sangre mejorará debido a que ambos son vasodilatadores. Ojo, empieza probando bajas dosis hasta que sientas los efectos óptimos.
Estos vasodilatadores son diferentes de las famosas pastillas para mejorar la potencia masculina (viagra), ya que son derivados de los alimentos y, en caso de tomar de más, el residuo se irá por la orina sin mayor problema. Revisa que los pre-entrenos no tengan estimulantes para que disfrutes mejor los efectos vasodilatadores.
3.-Alimentación balanceada
Ya estás haciendo ejercicio, pero te das cuenta que tienes hambre y comienzas a sentirte más cansado. Es momento de cambiar tu alimentación. Aumentar el consumo de alimentos ricos en proteína como la carne de res, pollo, pavo o pescado, así como nueces ricas en omega 3 como almendras, avellanas, castañas y derivados de la leche como queso y yogurt, te darán una rica fuente de fósforo, indispensable para mejorar el desempeño sexual en los hombres.
Aunado a esto, tomar alguna proteína 100% Whey para completar la ingesta de proteínas y aumentar la masa muscular es recomendable.
Ahora ya lo sabes, si tienes más de 40 años y temes que algún día tu amigo más cercano te pueda fallar, sigue estos pasos para aumentar la potencia masculina.
Artículos Relacionados
-
Hígado saludable con DX+PLUS de PrimeT®
March 6th 2024227 puntos de vista 4 Me gusta 0 comentariosTu hígado, órgano esencial para tu bienestar, puede estar enfrentando una carga excesiva debido a diversos factores...
-
TESTROL PLATINUM y sus diferencias con ORIGINAL y GOLD ES
May 22nd 20238421 puntos de vista 6 Me gusta 0 comentariosConoce el nuevo TESTROL PLATINUM y aprende sobre sus diferencias con las versiones ORIGINAL y GOLD ES.
-
Beneficios de la citrulina malato
August 4th 20221436 puntos de vista 0 Me gusta 0 comentariosUno de los suplementos que te pueden ayudar a mejorar tu rendimiento durante el entrenamiento es la citrulina malato....
-
Considera esto antes de comprar suplementos alimenticios
June 23rd 20221366 puntos de vista 0 Me gusta 1 comentarioLos suplementos alimenticios ayudan a complementar tu dieta de acuerdo a necesidades específicas o cubrir...
-
Tipos de fibras musculares y entrenamiento
1190 puntos de vista 0 Me gusta 0 comentariosEn el blog anterior hablamos de los tipos de músculos que tiene el cuerpo humano y sus propiedades. Hoy vamos a...
Impotencia sexual
Categorías de blog
Buscar en el Blog
Blog
-
Hígado saludable con DX+PLUS de PrimeT®Leer más
-
Descubre los mejores suplementos para aumentar tu testosterona de forma natural279 vistas 4 Me gustaLeer más
Vamos a revisar 4 de los favoritos de nuestros clientes: : EVL TEST, TESTROL ORIGINAL, TESTROL GOLD y ANIMAL STAK....
-
La fórmula personalizada para un PREWORKOUT de éxito1077 vistas 9 Me gustaLeer más
Te mostramos cómo crear un pre-entreno único combinando citrulina malato, beta alanina y cafeína. ¡Descubre cómo...
-
Creatina PrimeT: La Clave para un rendimiento óptimo291 vistas 4 Me gustaLeer más
¿Cómo es que los atletas y culturistas logran aumentar su fuerza y resistencia rápidamente? La respuesta puede...
-
¡Descubre los aliados perfectos para alcanzar tus metas de Fitness en 2024!360 vistas 2 Me gustaLeer más
Te presentamos una selección exclusiva de quemadores de grasa, los compañeros ideales para ayudarte a alcanzar tus...
Entradas populares
-
¿Cómo elegir el mejor colágeno hidrolizado?88910 vistas 100 comentarios 0 Me gustaEn el mercado existen diversos productos de colágeno hidrolizado, si quieres conocer cómo distinguir uno de calidad,...Leer más
-
Diferencia entre Testrol y Testrol Gold75352 vistas 33 comentarios 0 Me gustaTestrol y Testrol Gold de GAT, un suplemento alimenticio con los nutrientes necesarios para incrementar la producción...Leer más
-
Diferencia entre Psychotic y Psychotic Gold67198 vistas 3 comentarios 0 Me gustaUno de los pre-entrenos más conocidos es el Psychotic de Insane Labz, pero ¿Sabías que también existe el Psychotic...Leer más
-
¿Qué tipo de pre-entreno debo tomar?Publicado en: Fitness47762 vistas 4 comentarios 9 Me gustaLos pre-entrenos deben de tomarse entre 20 y 30 minutos antes de cualquier entrenamiento. El tipo de pre-entreno que...Leer más
-
¿Gelatina o colágeno hidrolizado?32148 vistas 7 comentarios 2 Me gustaCuando se trata de discernir entre colágeno y gelatina se puede llegar a una confusión sobre cuál es la diferencia...Leer más
Publicaciones destacadas
-
Hígado saludable con DX+PLUS de PrimeT®227 vistas 4 Me gustaTu hígado, órgano esencial para tu bienestar, puede estar enfrentando una carga excesiva debido a diversos factores...Leer más
-
Descubre los mejores suplementos para aumentar tu testosterona de forma natural279 vistas 4 Me gustaVamos a revisar 4 de los favoritos de nuestros clientes: : EVL TEST, TESTROL ORIGINAL, TESTROL GOLD y ANIMAL STAK....Leer más
-
La fórmula personalizada para un PREWORKOUT de éxito1077 vistas 9 Me gustaTe mostramos cómo crear un pre-entreno único combinando citrulina malato, beta alanina y cafeína. ¡Descubre cómo...Leer más
-
Creatina PrimeT: La Clave para un rendimiento óptimo291 vistas 4 Me gusta¿Cómo es que los atletas y culturistas logran aumentar su fuerza y resistencia rápidamente? La respuesta puede...Leer más
-
¡Descubre los aliados perfectos para alcanzar tus metas de Fitness en 2024!360 vistas 2 Me gustaTe presentamos una selección exclusiva de quemadores de grasa, los compañeros ideales para ayudarte a alcanzar tus...Leer más
Etiquetas de Blog
Autores principales
-
Ingresa la dirección de correo electrónico que usaste para registrarte. Te enviaremos una nueva contraseña.
Deja un comentario