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    ¿Cuál es la mejor proteína de suero de leche?
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    ¿Cómo saber cuál es la mejor proteína de suero de leche? Es una pregunta que nos invade cada vez que queremos elegir un suplemento de este tipo. ¡No te inquietes! Aquí tienes una guía para elegir la adecuada para ti.

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    Mantenerse en forma en casa
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    Mantenerse en forma durante la cuarentena involucra realizar ejercicio en casa y una alimentación adecuada, lo cual ayudará a pasar el tiempo de forma más agradable.

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    Suplementos para mujeres
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    No importa qué tipo de ejercicio practiques, ya sea yoga, pilates, levantamiento de pesas, correr o nadar; es necesario que obtengas los nutrientes necesarios para ver resultados y tener una buena salud en general. Quizá te has preguntado ¿qué suplemento debo tomar? Como mujeres, pueden tener cierta diferencia en cuanto a nutrientes se refiere, pero no varía mucho con la de los hombres. A continuación te decimos tres suplementos necesarios que toda mujer deportista debe consumir

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    Proteína y aminoácidos, ¿Es lo mismo?
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    Sí, es lo mismo... pero no es igual, a continuación te explicamos las diferencias y similitudes que tienen los aminoácidos y las proteínas.

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    ¿Las proteínas engordan?
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    ¿Las proteínas engordan? Es un mito que se encuentra principalmente entre las personas que inician con una vida fitness y que quieren suplementarse. Descubre más en este artículo que preparamos para ti.

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    ¿Cuando tomar caseína?
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    El tiempo ideal para tomar caseína es durante la noche después del entrenamiento, ya que al dormir no se ingieren alimentos durante al menos ocho horas. Esto prevendrá el catabolismo muscular permitiendo una mayor recuperación. 

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    El GRAN NEGOCIO DE LOS CHOCHOS
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    En este mes de propósitos de año nuevo, donde muchas personas deciden comenzar una vida sana, comer alimentos nutritivos y la inscripción a un gimnasio, es importante advertir sobre un negocio con un crecimiento explosivo en nuestro país, los “CHOCHOS”, también conocidos como esteroides o anabólicos farmacéuticos.

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    Maduros y Sanos
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    Los hábitos saludables 'brindan una década adicional libre de enfermedades”

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    ¿Qué es la Proteína 100% Whey?
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    100% WHEY es proteína concentrada de suero de leche conocida en inglés como WPC (Whey Protein Concentrate) y es el resultado del procesamiento por ultrafiltración del suero líquido de la fabricación de queso.

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    El Óxido Nítrico
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    Uno de los suplementos que más utilizan las personas que asisten al gimnasio es el óxido nítrico. Aprende saber qué es, para qué sirve y cuáles son los beneficios del óxido nítrico.

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    Tipos y beneficios de las proteínas
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    Conoce los tipos de proteína, como la proteína de suero, de carne, proteína de soya o la caseína; y los beneficios que aportan.

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    ¿Los suplementos alimenticios dañan el hígado?
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    Los suplementos alimenticios, tomaron relevancia en el mundo del fisico-constructivismo, cuando los atletas manifestaron abiertamente el consumo de estos productos al público. Posteriormente muchas personas comenzaron a asociar a los suplementos alimenticios como un padecimiento del hígado debido a que algunos atletas de esta práctica deportiva presentaron problemas hepáticos. Pero, ¿Los suplementos dañan el hígado? Descúbrelo en este artículo.

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