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¿Qué quiere decir “ergogénica”?, aquellas sustancias que ayudan al aumento de la capacidad de trabajo o rendimiento físico.
El resveratrol es parte de un grupo de compuestos llamados polifenoles, tiene grandes beneficios para tu salud que te compartiremos en este blog.
Las enzimas digestivas tienen un papel importante en la descomposición de los alimentos que consumimos. Aceleran las reacciones químicas que convierten los nutrientes en sustancias que el tracto digestivo puede absorber.
La suplementación con creatina en adultos jóvenes, tienen beneficios como el aumento de la masa corporal magra, el aumento de la fuerza y la resistencia a la fatiga; estos beneficios son particularmente relevantes para los adultos mayores.
¿Sientes que estás estancado?, ¿no bajas de peso?, ¿necesitas una ayuda extra?, tenemos la combinación que te dará ese empujón que necesitas: termogénicos y CLA
¿Quieres aumentar tu masa muscular? Tenemos los dos suplementos que te ayudarán a lograrlo: proteína 100% whey y creatina.
¿Te falta energía para entrenar?, ¿te cansas muy rápido?, ¿te sientes estancado en tu entrenamiento?, hoy te sugerimos 2 excelentes suplementos que te darán ese empujoncito que necesitas: pre-entreno y citrulina.
La salud intestinal es muy importante para la absorción de nutrientes, la digestión, el sistema inmune y más. Cuando no está en equilibrio, el intestino no funciona adecuadamente, es cuando los probióticos entran en acción para mejorar la salud en general del organismo.
La biotina es una variante de la vitamina B que ayuda a convertir los carbohidratos, las grasas y las proteínas que consumes en energía que necesitas. Su deficiencia no es común en una dieta alta en carbohidratos, pero las personas que hacen dieta cetogénica tienden pueden padecerla.
El colágeno es útil para el organismo, especialmente durante una dieta cetogénica. El colágeno es una combinación perfecta con tu estilo de vida bajo en carbohidratos.
El ácido alfa lipoico (ALA) es uno de los suplementos más recomendados en una dieta cetogénica. Los suplementos de ALA ayudan con la digestión y transformación de los carbohidratos, lo que ayuda a promover la pérdida de peso.
Las dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas son la opción para millones de personas que adoptan esta forma de comer. Pero reducir los carbohidratos complejos puede provocar efectos secundarios no deseados.
Comprender el mundo de la suplementación deportiva, y especialmente el de la proteína, puede parecer complejo entre tantas fórmulas, tipos de suero y estrategias de marketing.
La verdad oculta detrás de algunos suplementos.
¿El consumo de creatina está ligado a la caída del cabello? ¡Descúbre la verdad en este artículo!
Para mantenerte como de 20 o 30 años, es importante que consideres la posibilidad de incorporar algunos suplementos a tu dieta. Aquí te traemos los ocho suplementos que no pueden faltar en tu...
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