Iniciando un nuevo año, es muy común tener metas como ponerte en forma, bajar tu porcentaje de grasa, aumentar tu...
2 suplementos que te ayudarán a bajar de peso
Un termogénico es un suplemento que contiene una combinación de ingredientes que aumenta la temperatura corporal con el objetivo de producir ciertas reacciones metabólicas relacionadas con la reducción de tejido adiposo. Dentro de sus beneficios te ayudará a incrementar la temperatura corporal, te brindará energía, te ayudará a disminuir el apetito y te ayudará a disminuir la grasa.
Por otro lado, el CLA (Ácido Linoleico Conjugado) es un tipo de ácido graso esencial, es una subcategoría de los ácidos grasos Omega 6: un ácido graso poliinsaturado linoleico. El CLA puede cambiar la composición corporal y contribuir a la pérdida de peso. También puede ayudar a ganar masa muscular, mejorar los niveles de glucosa en la sangre y reforzar el sistema inmune.
Es importante entender que, si bien estos 2 tipos de suplementos ofrecen ayudar a bajar de peso, lo hacen de forma y tiempos diferentes. Por regla general, el CLA trabaja mucho más despacio que un termogénico, pero a la contra, sus efectos se mantienen mejor al paso del tiempo.
Y antes de que creas que es mejor un termogénico porque actúa más rápido, es importante que sepas que los efectos de este se pierden también en cortos períodos de tiempo y que, si prolongas su consumo por mucho más tiempo del recomendado, tu cuerpo se volverá tolerante y ya no obtendrás los mismos resultados que al principio.
Estas diferencias entre los termogénicos y el CLA son, precisamente, las que los vuelven tan buenos compañeros. Y estos son los mejores tips que podemos darte si deseas combínalos en tu régimen:
- Define si necesitas combinar un termogénico con un quemador natural como el CLA para alcanzar tus objetivos en el tiempo que te has propuesto.
- Si es necesario, pide la ayuda de un buen nutriólogo y de un buen entrenador.
- Consigue un Termogénico y un CLA que sean de buena calidad. En Vidafull, puedes adquirir el Combo FIT que consta de un quemador de gran calidad y de un buen CLA.
- Nunca rebases la dosis recomendada, tanto en el termogénico como en el CLA.
- Al combinar con tu entrenamiento, el termogénico debe de tomarse unos 30 minutos antes de hacer ejercicio, pero si haces ejercicio por la noche es preferible no consumirlo. El CLA puedes tomarlo durante cualquier hora del día y, si lo prefieres, junto con los alimentos.
- Recuerda que el consumo prolongado de un termogénico va a provocar una tolerancia en tu cuerpo. Nunca vayas más allá de 3 meses de uso y de preferencia asesórate con un nutriólogo experto en el tema.
- La reducción de peso siempre va a ir en función de tu alimentación, primero, y del ejercicio después. Estos suplementos solo son un auxiliar en este proceso y no debes de basar tus resultados solamente en su consumo
Encuentra estos suplementos en Vidafull.
Artículos Relacionados
-
4 suplementos que te ayudarán a lograr tus metas fitness
Iniciando un nuevo año, es muy común tener metas como ponerte en forma, bajar tu porcentaje de grasa, aumentar tu... -
Suplementos que te ayudarán a tener más resistencia
Hoy hablaremos de los suplementos para deportistas que buscan productos para mejorar su resistencia y rendimiento. -
Guía rápida para elegir tu proteína
Si quieres tomar un suplemento de proteína, pero no sabes cuál es la ideal para ti, te dejamos esta pequeña guía de... -
Beneficios de la tirosina
La tirosina se encuentra en los tejidos y fluidos, ayuda a las hormonas tiroideas, a la construcción de proteínas,... -
Cómo prevenir la pérdida muscular
La pérdida de masa muscular empieza a ser más notoria a partir de los 50 años y se acelera el proceso a partir de los...
2 suplementos que te ayudarán a bajar de peso
Categorías de blog
Buscar en el Blog
Blog
-
4 suplementos que te ayudarán a lograr tus metas fitnessLeer más -
Suplementos que te ayudarán a tener más resistenciaLeer másHoy hablaremos de los suplementos para deportistas que buscan productos para mejorar su resistencia y rendimiento.
-
Guía rápida para elegir tu proteínaLeer másSi quieres tomar un suplemento de proteína, pero no sabes cuál es la ideal para ti, te dejamos esta pequeña guía de...
-
Beneficios de la tirosinaLeer másLa tirosina se encuentra en los tejidos y fluidos, ayuda a las hormonas tiroideas, a la construcción de proteínas,...
-
Cómo prevenir la pérdida muscularLeer másLa pérdida de masa muscular empieza a ser más notoria a partir de los 50 años y se acelera el proceso a partir de los...
Entradas populares
-
¿Cómo elegir el mejor colágeno hidrolizado?En el mercado existen diversos productos de colágeno hidrolizado, si quieres conocer cómo distinguir uno de calidad,...Leer más -
Diferencia entre Psychotic y Psychotic GoldUno de los pre-entrenos más conocidos es el Psychotic de Insane Labz, pero ¿Sabías que también existe el Psychotic...Leer más -
Diferencia entre Testrol y Testrol GoldTestrol y Testrol Gold de GAT, un suplemento alimenticio con los nutrientes necesarios para incrementar la producción...Leer más -
¿Qué tipo de pre-entreno debo tomar?Los pre-entrenos deben de tomarse entre 20 y 30 minutos antes de cualquier entrenamiento. El tipo de pre-entreno que...Leer más -
¿Gelatina o colágeno hidrolizado?Cuando se trata de discernir entre colágeno y gelatina se puede llegar a una confusión sobre cuál es la diferencia...Leer más
Publicaciones destacadas
-
La función de la CreatinaLa Creatina es la sustancia más estudiada y con mayor respaldo médico en la suplementación deportiva. ¡Conoce sus...Leer más -
¿Es bueno hacer ejercicio cuando hace frío?La temporada de frío sólo se siente unos días durante el invierno pero, si aún sigues con esa desidia, te diremos...Leer más -
¿Qué es la Proteína 100% Whey?100% WHEY es proteína concentrada de suero de leche conocida en inglés como WPC (Whey Protein Concentrate) y es el...Leer más -
Maduros y SanosLos hábitos saludables 'brindan una década adicional libre de enfermedades”Leer más -
El GRAN NEGOCIO DE LOS CHOCHOSEn este mes de propósitos de año nuevo, donde muchas personas deciden comenzar una vida sana, comer alimentos...Leer más
Deja un comentario