2 suplementos que te ayudarán a bajar de peso

Un termogénico es un suplemento que contiene una combinación de ingredientes que aumenta la temperatura corporal con el objetivo de producir ciertas reacciones metabólicas relacionadas con la reducción de tejido adiposo. Dentro de sus beneficios te ayudará a incrementar la temperatura corporal, te brindará energía, te ayudará a disminuir el apetito y te ayudará a disminuir la grasa.

Por otro lado, el CLA (Ácido Linoleico Conjugado) es un tipo de ácido graso esencial, es una subcategoría de los ácidos grasos Omega 6: un ácido graso poliinsaturado linoleico. El CLA puede cambiar la composición corporal y contribuir a la pérdida de peso. También puede ayudar a ganar masa muscular, mejorar los niveles de glucosa en la sangre y reforzar el sistema inmune.

Es importante entender que, si bien estos 2 tipos de suplementos ofrecen ayudar a bajar de peso, lo hacen de forma y tiempos diferentes. Por regla general, el CLA trabaja mucho más despacio que un termogénico, pero a la contra, sus efectos se mantienen mejor al paso del tiempo.

Y antes de que creas que es mejor un termogénico porque actúa más rápido, es importante que sepas que los efectos de este se pierden también en cortos períodos de tiempo y que, si prolongas su consumo por mucho más tiempo del recomendado, tu cuerpo se volverá tolerante y ya no obtendrás los mismos resultados que al principio.

Estas diferencias entre los termogénicos y el CLA son, precisamente, las que los vuelven tan buenos compañeros. Y estos son los mejores tips que podemos darte si deseas combínalos en tu régimen:

• Define si necesitas combinar un termogénico con un quemador natural como el CLA para alcanzar tus objetivos en el tiempo que te has propuesto.
• Si es necesario, pide la ayuda de un buen nutriólogo y de un buen entrenador.
• Consigue un Termogénico y un CLA que sean de buena calidad. En Vidafull, puedes adquirir el Combo FIT que consta de un quemador de gran calidad y de un buen CLA.
• Nunca rebases la dosis recomendada, tanto en el termogénico como en el CLA.
• Al combinar con tu entrenamiento, el termogénico debe de tomarse unos 30 minutos antes de hacer ejercicio, pero si haces ejercicio por la noche es preferible no consumirlo. El CLA puedes tomarlo durante cualquier hora del día y, si lo prefieres, junto con los alimentos.
• Recuerda que el consumo prolongado de un termogénico va a provocar una tolerancia en tu cuerpo. Nunca vayas más allá de 3 meses de uso y de preferencia asesórate con un nutriólogo experto en el tema.
• La reducción de peso siempre va a ir en función de tu alimentación, primero, y del ejercicio después. Estos suplementos solo son un auxiliar en este proceso y no debes de basar tus resultados solamente en su consumo

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