Suplementos para bajar de peso sin estimulantes

Suplementos para bajar de peso...sin estimulantes

1778 Vistas 0 Me gusta
2 Comentarios
Clasificación:
5.0
Publicado en: June 18th 2020
Publicado por: Aidé Guarneros

¿Por qué no toleran algunas personas los termogénicos o “quemadores”? Muchos de estos suplementos contienen cafeína, extracto de té verde o feniletilamina, que estimulan el sistema nervioso, causando sensaciones como taquicardias, nerviosismo o ansiedad.

Si tú eres de las personas que no toleran estos estimulantes, te compartimos 5 suplementos que te ayudarán a lograr tu objetivo de bajar de peso, sin riesgo a que sufras alguna alteración al sistema nervioso o cardiovascular.

1. CARNITINA

No importa la presentación, sea líquida o en cápsulas, es recomendable tomar 2 gramos a lo largo del día junto con las comidas que contengan aproximadamente 30 gramos de carbohidratos y 20 gramos de proteínas. ¿Creías que se deben suspender los carbohidratos para perder grasa corporal? La carnitina necesita de los enlaces de glucosa de los carbohidratos para transportarse y así poder actuar.

2. CLA (Ácido Linoléico Conjugado)

El CLA te ayudará a oxidar las grasas de forma efectiva, además de tonificar ligeramente la piel. Toma tres gramos de CLA a lo largo del día con las comidas.

3. OMEGA-3

El Omega-3 te ayudará a disminuir el colesterol LDL o malo, y mejorará la circulación sanguínea.

Es importante que tomes CLA y omega-3 en un ratio de 2:1, es decir, tres gramos de CLA por 1.5 gramos de omega-3 para que ambos suplementos tengan el efecto deseado.

3. HMB

El HMB evita el catabolismo muscular, o pérdida de masa muscular, cuando te encuentras en un régimen de pérdida de peso el HMB te ayuda a mantener tu masa muscular.

5. PROTEÍNA BAJA EN CARBOHIDRATOS

Consumir proteína ayuda evitar la pérdida de masa muscular, tanto en personas que no practican algún tipo de ejercicio o deporte como en aquellas si lo hacen, favorece a aumentar la saciedad y evitar el hambre para no “picar” entre horas.

Es importante revisar siempre los ingredientes en la etiqueta. Entre menos ingredientes tenga una proteína significa que es más limpia y no está rellena de cosas que pueden perjudicarte.

Recuerda, estos suplementos no son una píldora mágica para eliminar las lonjitas de la noche a la mañana, es necesario que un profesional te brinde una rutina de ejercicio adecuada y tengas una alimentación sana para que veas resultados duraderos y no solo de unas semanas.

En Vidafull podemos asesorarte para que elijas tus suplementos de acuerdo a tus objetivos y necesidades.

Etiquetas : Bajar de peso, Carnitina, Cla, Hmb, Omega 3, Proteína, Suplementos
Publicado en: Fitness, Suplementación

Deja un comentario

Comentarios

  • Bajar de peso
    Por:Paty En July 6th 2020
    Clasificación:
    5.0

    Que recomuendan mas para bajar de peso L-Carnitina CLA Gracias!!

    Respondido por: José Vázquez En July 6th 2020 Hola, para mejor resultado, puedes tomar un gramo de cada una juntas. Saludos

    Respondido por: José Vázquez En July 21st 2020 Hola, puedes tomar ambos productos para mejores resultados. Saludos

  • bajar de peso quemar grasa
    Por:Enrique En June 28th 2020
    Clasificación:
    5.0

    quiero bajar de peso sin que me duela la cabeza o me cause ansiedad por que no tomo café me gustaría un producto que me ayude a quemar grasa y bajar rápido de peso sin efectos secundarios

    Respondido por: José Vázquez En June 29th 2020 Hola Enrique no existe un producto que te ayude a bajar de peso RÁPIDO, a eso se le llama producto milagro. Para reducir tu peso sin efectos secundarios puedes tomar L-Carnitina y CLA, además de comer productos bajos en carbohidratos y realizar ejercicio para acelerar tu metabolismo. Todo eso lleva tiempo, pero la recompensa es gratificante para tu imagen y salud. Saludos.

Artículos Relacionados

Suplementos para bajar de peso...sin estimulantes

Categorías de blog

Ver todas las categorías

Buscar en el Blog

Blog

Ver todas las últimas publicaciones

Entradas populares

Ver todas las publicaciones populares

Publicaciones destacadas

Ver todas las publicaciones destacadas

Etiquetas de Blog

ejercicio caseína colageno hidrolizado meditación energía proteína vasodilatador nutrición dhea fitness natación óxido nítrico proteína de suero de leche colágeno alimentación azúcar abdomen motivación músculo leche

Autores principales

Ver todos los autores

 RSS del Blog

Los más vendidos

Suplementos para bajar de peso sin estimulantes