Entradas populares

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    Colágeno y dieta keto
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    El colágeno es útil para el organismo, especialmente durante una dieta cetogénica. El colágeno es una combinación perfecta con tu estilo de vida bajo en carbohidratos.

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    Beneficios de entrenamiento HIIT
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    Hoy te mostramos ocho razones por las que debes incluir en tu rutina intervalos de alta intensidad (HIIT), para obtener excelentes resultados.

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    Suplementos para mujeres
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    No importa qué tipo de ejercicio practiques, debes obtener los nutrientes necesarios para ver resultados y tener una buena salud en general. Quizá te has preguntado ¿qué suplemento debo tomar? Como mujeres, pueden tener cierta diferencia en cuanto a nutrientes se refiere, pero no varía mucho con la de los hombres. A continuación, te decimos tres suplementos necesarios que toda mujer deportista debe consumir

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    Breve historia de la leche
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    La leche proveniente de las vacas es un líquido cuya función principal es alimentar a sus crías. Entonces, ¿en qué momento inició nuestra relación con la leche?

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    EXCUSAS más comunes para no entrenar
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    Todos conocemos al amigo, compañero de trabajo o familiar que siempre pone pretextos para evitar algún tipo de entrenamiento; si no conoces a alguien que ponga pretextos para hacer ejercicio, tal vez eres tú. Estos son los pretextos más sonados y nuestras sugerencias para que comiencen a activarse.

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    5 razones para transformar tus hábitos, y ser más saludable
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    Vitalidad, salud y bienestar es el resultado del cambio de hábitos, se refleja en el aspecto exterior de una persona, en su alimentación y en su condición física.

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    4 suplementos que te ayudarán a lograr tus metas fitness
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    Iniciando un nuevo año, es muy común tener metas como ponerte en forma, bajar tu porcentaje de grasa, aumentar tu masa muscular y llevar una vida saludable, te dejamos los 4 suplementos que te ayudarán a lograrlo.

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    Todo lo que necesitas saber de la ISO 100 de Dymatize
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    La ISO 100 es una proteína premium que cumple con los estándares más exigentes. Si estás dispuesto a invertir en un suplemento de alta calidad, esta puede ser tu mejor elección.

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    La natación y sus beneficios en la salud
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    Además de ser divertida, la natación te ayuda a mantenerte en forma y saludable. Es una actividad que puedes practicar durante toda tu vida por ser un deporte de bajo impacto y brinda numerosos beneficios tanto físicos como mentales.

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    Glosario Fitness
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    Cuando se trata de entrenar, existe cierta terminología que a veces puede resultar un poco confusa. Por esta razón te damos un pequeño glosario de las principales palabras que los entrenadores personales, y deportistas, utilizan en sus entrenamientos.

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    EL EFECTO “YOYO” AL BAJAR DE PESO
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    ¿Alguna vez has intentado bajar de peso y tu grasa corporal no desaparece fácilmente?, no eres el único. Cuando bajamos de peso, activamos mecanismos que hacen que regresemos rápidamente al peso que teníamos o incluso a uno mayor, conocido como el efecto “yoyo”.

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    ¿Qué es la glucosa?
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    La glucosa, también conocida como "azúcar en sangre", es fundamental para mantener los mecanismos del cuerpo en perfecto funcionamiento. Cuando la glucosa está en niveles óptimos regularmente no hay ningún síntoma; sin embargo, cuando la glucosa en la sangre empieza a fluctuar fuera de las cantidades regulares, puede presentar síntomas que dan origen a malestares en todo el cuerpo.

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