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Si eres un entusiasta del ejercicio, adicto al gym, además de estar pagando una membresía en un buen establecimiento, seguramente quieres obtener lo máximo de todo ese esfuerzo y dedicación que estás realizando.
Si eres corredor, te gusta levantar pesas o practicas otros deportes de alto impacto, seguramente has sufrido alguna vez de dolor en las rodillas y otras articulaciones. Conoce cómo cuidar tus articulaciones.
Tu hígado, órgano esencial para tu bienestar, puede estar enfrentando una carga excesiva debido a diversos factores como el consumo de alcohol, una dieta poco saludable o la exposición a sustancias tóxicas.
El colágeno es útil para el organismo, especialmente durante una dieta cetogénica. El colágeno es una combinación perfecta con tu estilo de vida bajo en carbohidratos.
No importa qué tipo de ejercicio practiques, debes obtener los nutrientes necesarios para ver resultados y tener una buena salud en general. Quizá te has preguntado ¿qué suplemento debo tomar? Como mujeres, pueden tener cierta diferencia en cuanto a nutrientes se refiere, pero no varía mucho con la de los hombres. A continuación, te decimos tres suplementos necesarios que toda mujer deportista debe consumir
La leche proveniente de las vacas es un líquido cuya función principal es alimentar a sus crías. Entonces, ¿en qué momento inició nuestra relación con la leche?
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Además de ser divertida, la natación te ayuda a mantenerte en forma y saludable. Es una actividad que puedes practicar durante toda tu vida por ser un deporte de bajo impacto y brinda numerosos beneficios tanto físicos como mentales.
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Todos conocemos al amigo, compañero de trabajo o familiar que siempre pone pretextos para evitar algún tipo de entrenamiento; si no conoces a alguien que ponga pretextos para hacer ejercicio, tal vez eres tú. Estos son los pretextos más sonados y nuestras sugerencias para que comiencen a activarse.
La glucosa, también conocida como "azúcar en sangre", es fundamental para mantener los mecanismos del cuerpo en perfecto funcionamiento. Cuando la glucosa está en niveles óptimos regularmente no hay ningún síntoma; sin embargo, cuando la glucosa en la sangre empieza a fluctuar fuera de las cantidades regulares, puede presentar síntomas que dan origen a malestares en todo el cuerpo.
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