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Colágeno y dieta keto
El colágeno es uno de los componentes más abundantes del cuerpo. Cerca del 30% de la proteína del cuerpo es colágeno ya que es crucial para las articulaciones, huesos, músculos, ligamentos y tendones fuertes, piel suave, cabello brillante y uñas envidiables. Es una de las proteínas estructurales más importantes del tejido conectivo el cual es abundante en los vasos sanguíneos, discos vertebrales, córnea, dentina y las paredes del intestino; el colágeno es un componente vital en todo el cuerpo. Conoce TIPOS DE COLÁGENO Y SUS FUNCIONES
El colágeno es útil para el organismo, especialmente durante una dieta cetogénica. El colágeno es una combinación perfecta con tu estilo de vida bajo en carbohidratos. Las ventajas de los suplementos de colágeno son:
1. Mayor absorción: el colágeno es una proteína grande, lo que significa que cuando lo ingerimos en forma de proteína animal (es decir, huevo, salmón o caldo de huesos), la molécula de proteína es demasiado grande para pasar directamente a través de la pared intestinal. En los suplementos, se han desarrollado nuevos métodos que reducen drásticamente el tamaño molecular del colágeno, lo que permite que se absorba intacto a través de la pared intestinal. Los suplementos de colágeno hidrolizado tienen un tamaño de partícula extremadamente pequeño y están prácticamente "pre digeridos" para una absorción inmediata. BENEFICIOS DEL COLÁGENO HIDROLIZADO
2. Rica fuente de proteínas: Los suplementos de colágeno proporcionan proteínas adicionales con una proporción específica de aminoácidos que el organismo usa para producir otras proteínas importantes en el cuerpo.
3. Problemas digestivos: Los suplementos de colágeno hidrolizado son muy bien tolerados debido a su alta digestibilidad, lo que hace que tu estómago los descomponga y digiera con mayor facilidad. Además, el colágeno hidrolizado tiene una alta bio disponibilidad, lo que significa que se puede absorber en el torrente sanguíneo más fácilmente que la proteína de colágeno proveniente de los alimentos.
4. Sabor neutro: El colágeno de buena calidad es ideal para cualquier persona con fuertes preferencias gustativas porque es prácticamente insípido y fácil de incluir en todo tipo de líquidos: agua, café, té o batidos.
En Vidafull podemos asesorarte para encontrar el suplemento ideal de acuerdo a tu objetivo.
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Comentarios
Colageno en la dieta keto
Por:Javier Montoya En January 10th 2022Tomar colageno en pildoras te saca de Cetocis?
Respondido por: José Vázquez En January 11th 2022