Etiqueta: "fitness"

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    8 maneras para evitar estar adolorido
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    ¿Adolorido? Estas son 8 maneras para evitar o aliviar el dolor por hacer ejercicio.

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    Cómo reafirmar la piel del abdomen
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    Un problema común al perder grasa, es la piel suelta que queda en diversas áreas. Esto resulta molesto y desmotivante pero, como casi siempre ocurre, tiene solución. A continuación, te daremos algunos tips y ejercicios clave para reafirmar la piel del abdomen.

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    5 razones para transformar tus hábitos, y ser más saludable
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    Vitalidad, salud y bienestar es el resultado del cambio de hábitos, se refleja en el aspecto exterior de una persona, en su alimentación y en su condición física.

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    ¿Qué le pasa a tu cuerpo después de correr 30 minutos?
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    Si apenas estás iniciando en el “running” o eres un corredor de maratones, entonces te invitamos a conocer las etapas por las que pasas cuando corres por 30 minutos.

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    La natación y sus beneficios en la salud
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    Además de ser divertida, la natación te ayuda a mantenerte en forma y saludable. Es una actividad que puedes practicar durante toda tu vida por ser un deporte de bajo impacto y brinda numerosos beneficios tanto físicos como mentales.

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    La función de la Creatina
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    La Creatina es la sustancia más estudiada y con mayor respaldo médico en la suplementación deportiva. ¡Conoce sus propiedades en este artículo!

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    Crónica de un Fitness Anunciado
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    Te presentamos la crónica de un fitness anunciado, conoce la historia de "Martha" y su cambio de vida. 

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    Suplementos para cuidar tu salud
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    Los suplementos nos ayudan a complementar la dieta, ya que contienen ingredientes como, vitaminas, minerales, ácidos grasos, aminoácidos, entre otros. Te compartimos 6 suplementos que te ayudarán a cuidar tu salud 

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    Glosario Fitness
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    Cuando se trata de entrenar, existe cierta terminología que a veces puede resultar un poco confusa. Por esta razón te damos un pequeño glosario de las principales palabras que los entrenadores personales, y deportistas, utilizan en sus entrenamientos.

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