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Beneficios de la tirosina
La tirosina es un aminoácido no esencial (el cuerpo lo puede generar por sí mismo), el cual se sintetiza a partir de otro aminoácido presente en el cuerpo, la fenilalanina. Su nombre deriva de “tyros” que significa "queso" en griego, donde se descubrió por primera vez.
¿En qué alimentos lo podemos encontrar? En el pollo, avena, queso, yogurt, huevo, pavo, entre otros. También lo puedes encontrar en forma de suplemento como L-Tirosina, los cuales te ayudarán a cubrir ciertas deficiencias.
La tirosina se encuentra en los tejidos y fluidos, ayuda a las hormonas tiroideas, a la construcción de proteínas, producción de enzimas, neurotransmisores y sustancias químicas cerebrales que afectan el estado de ánimo y del sueño como son la dopamina, adrenalina, noradrenalina y melanina.
Estos son algunos beneficios de consumir L-tirosina:
- Puede ayudar a mejorar el estado de ánimo.
- Puede mejorar la memoria.
- Ayuda a la capacidad cognitiva en situaciones de estrés.
- Mejorar el estado de alerta.
- Mejora la concentración.
- Puede ser benéfico en el tratamiento de la fenilcetonuria*.
*Recuerda consultar a tu médico si tienes alguna condición médica.
En Vidafull puedes encontrar este y otros suplementos para tu salud y bienestar.
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