Etiqueta: "bienestar"

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  • Beneficios de la tirosina mini2
    Beneficios de la tirosina
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    La tirosina se encuentra en los tejidos y fluidos, ayuda a las hormonas tiroideas, a la construcción de proteínas, producción de enzimas, neurotransmisores y sustancias químicas cerebrales que afectan el estado de ánimo y del sueño como son la dopamina, adrenalina, noradrenalina y melanina.

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  • Suplementos para recuperarte después de tu entrenamiento mini2
    Suplementos para recuperarte después de tu entrenamiento
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    Después de un entrenamiento intenso el cuerpo necesita recuperarse a través de los macro y micronutrientes. Los suplementos deportivos son tus mejores aliados para recuperarte después de entrenar y hoy te platicamos cuales son los mejores para ti. 

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  • Beneficios del colágeno hidrolizado mini2
    Beneficios del colágeno hidrolizado
    4359 Puntos de vista Ha gustado

    El colágeno es el mayor componente de los tejidos conectivos que unen las diferentes partes del cuerpo como tendones, ligamentos y músculos. Además, tiene numerosas funciones, incluyendo una mejora en la piel y huesos más fuertes. Conoce más sobre esta proteína y los tipos de colágeno.

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    Beneficios de practicar Yoga
    2009 Puntos de vista Ha gustado

    Practicar yoga es conocida por tener beneficios para la salud, tanto física como mental. Ya sea en un centro especializado de esta disciplina o sencillamente en una azotea; el yoga, se puede practicar en cualquier lugar.

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    5 consejos para cuidar las articulaciones
    2339 Puntos de vista Ha gustado

    Si eres corredor, te gusta levantar pesas o practicas otros deportes de alto impacto, seguramente has sufrido alguna vez de dolor en las rodillas y otras articulaciones. Conoce cómo cuidar tus articulaciones.

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    5 razones para transformar tus hábitos, y ser más saludable
    2364 Puntos de vista Ha gustado

    Vitalidad, salud y bienestar es el resultado del cambio de hábitos, se refleja en el aspecto exterior de una persona, en su alimentación y en su condición física.

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  • ¿Qué le pasa a tu cuerpo después de correr 30 minutos? mini2
    ¿Qué le pasa a tu cuerpo después de correr 30 minutos?
    7384 Puntos de vista Ha gustado

    Si apenas estás iniciando en el “running” o eres un corredor de maratones, entonces te invitamos a conocer las etapas por las que pasas cuando corres por 30 minutos.

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    Suplementos para mujeres
    2270 Puntos de vista Ha gustado

    No importa qué tipo de ejercicio practiques, debes obtener los nutrientes necesarios para ver resultados y tener una buena salud en general. Quizá te has preguntado ¿qué suplemento debo tomar? Como mujeres, pueden tener cierta diferencia en cuanto a nutrientes se refiere, pero no varía mucho con la de los hombres. A continuación, te decimos tres suplementos necesarios que toda mujer deportista debe consumir

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    Crónica de un Fitness Anunciado
    1649 Puntos de vista Ha gustado

    Te presentamos la crónica de un fitness anunciado, conoce la historia de "Martha" y su cambio de vida. 

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  • Mantenerse en forma en casa mini2
    Mantenerse en forma en casa
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    Mantenerse en forma durante la cuarentena involucra realizar ejercicio en casa y una alimentación adecuada, lo cual ayudará a pasar el tiempo de forma más agradable.

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