Tu hígado, órgano esencial para tu bienestar, puede estar enfrentando una carga excesiva debido a diversos factores...
Maduros y Sanos
El cromo es un oligoelemento esencial y también se encuentra dentro de los minerales traza, el cromo se requiere para el metabolismo normal de proteínas, grasas y carbohidratos. La deficiencia de cromo se presenta por dietas especialmente en alimentos refinados, lo que conduce a una serie de enfermedades, disfunciones metabólicas y diversos problemas de salud. También se presenta cuando existe un largo período de estrés, el embarazo, infección, trauma físico y ejercicio extenuante.
La ingesta adecuada de cromo para mujeres oscila entre 21 a 25 microgramos (mcg) por día y de 25 a 35 mcg por día para hombres. Algunas de las mejores fuentes de cromo son el brócoli, el hígado, la levadura de cerveza, las papas, los cereales integrales, los mariscos, las carnes y los suplementos.
Algunos estudios han demostrado que los suplementos de cromo pueden ser útiles para las personas con diabetes tipo 2 y resistencia a la insulina (prediabetes). Existe buena evidencia de que el cromo puede reducir los niveles de glucosa y mejorar la sensibilidad a la insulina, también han encontrado que el cromo puede ayudar con el síndrome de ovario poliquístico (SOP), que está relacionado con la resistencia a la insulina.
Te sugerimos el Polinicotinato de cromo, este proviene de la mezcla de cromo con niacina del complejo B lo que hace que tenga una absorción mayor, así como un mejor perfil que el Picolinato de cromo, debido a que el ácido picolínico, el cual se mezcla con el cromo para crear picolinato de cromo, no se digiere fácilmente.
En Vidafull podemos asesorarte para encontrar el suplemento ideal para ti de acuerdo a tus necesidades.
Artículos Relacionados
-
Hígado saludable con DX+PLUS de PrimeT®
Tu hígado, órgano esencial para tu bienestar, puede estar enfrentando una carga excesiva debido a diversos factores... -
Descubre los mejores suplementos para aumentar tu testosterona de forma natural
Vamos a revisar 4 de los favoritos de nuestros clientes: : EVL TEST, TESTROL ORIGINAL, TESTROL GOLD y ANIMAL STAK.... -
La fórmula personalizada para un PREWORKOUT de éxito
Te mostramos cómo crear un pre-entreno único combinando citrulina malato, beta alanina y cafeína. ¡Descubre cómo... -
Creatina PrimeT: La Clave para un rendimiento óptimo
¿Cómo es que los atletas y culturistas logran aumentar su fuerza y resistencia rápidamente? La respuesta puede... -
TESTROL PLATINUM y sus diferencias con ORIGINAL y GOLD ES
Conoce el nuevo TESTROL PLATINUM y aprende sobre sus diferencias con las versiones ORIGINAL y GOLD ES.
Maduros y Sanos
Categorías de blog
Buscar en el Blog
Blog
-
Hígado saludable con DX+PLUS de PrimeT®Leer más -
Descubre los mejores suplementos para aumentar tu testosterona de forma naturalLeer másVamos a revisar 4 de los favoritos de nuestros clientes: : EVL TEST, TESTROL ORIGINAL, TESTROL GOLD y ANIMAL STAK....
-
La fórmula personalizada para un PREWORKOUT de éxitoLeer másTe mostramos cómo crear un pre-entreno único combinando citrulina malato, beta alanina y cafeína. ¡Descubre cómo...
-
Creatina PrimeT: La Clave para un rendimiento óptimoLeer más¿Cómo es que los atletas y culturistas logran aumentar su fuerza y resistencia rápidamente? La respuesta puede...
-
¡Descubre los aliados perfectos para alcanzar tus metas de Fitness en 2024!Leer másTe presentamos una selección exclusiva de quemadores de grasa, los compañeros ideales para ayudarte a alcanzar tus...
Entradas populares
-
¿Cómo elegir el mejor colágeno hidrolizado?En el mercado existen diversos productos de colágeno hidrolizado, si quieres conocer cómo distinguir uno de calidad,...Leer más -
Diferencia entre Testrol y Testrol GoldTestrol y Testrol Gold de GAT, un suplemento alimenticio con los nutrientes necesarios para incrementar la producción...Leer más -
Diferencia entre Psychotic y Psychotic GoldUno de los pre-entrenos más conocidos es el Psychotic de Insane Labz, pero ¿Sabías que también existe el Psychotic...Leer más -
¿Qué tipo de pre-entreno debo tomar?Los pre-entrenos deben de tomarse entre 20 y 30 minutos antes de cualquier entrenamiento. El tipo de pre-entreno que...Leer más -
¿Gelatina o colágeno hidrolizado?Cuando se trata de discernir entre colágeno y gelatina se puede llegar a una confusión sobre cuál es la diferencia...Leer más
Publicaciones destacadas
-
Hígado saludable con DX+PLUS de PrimeT®Tu hígado, órgano esencial para tu bienestar, puede estar enfrentando una carga excesiva debido a diversos factores...Leer más
-
Descubre los mejores suplementos para aumentar tu testosterona de forma naturalVamos a revisar 4 de los favoritos de nuestros clientes: : EVL TEST, TESTROL ORIGINAL, TESTROL GOLD y ANIMAL STAK....Leer más
-
La fórmula personalizada para un PREWORKOUT de éxitoTe mostramos cómo crear un pre-entreno único combinando citrulina malato, beta alanina y cafeína. ¡Descubre cómo...Leer más
-
Creatina PrimeT: La Clave para un rendimiento óptimo¿Cómo es que los atletas y culturistas logran aumentar su fuerza y resistencia rápidamente? La respuesta puede...Leer más
-
¡Descubre los aliados perfectos para alcanzar tus metas de Fitness en 2024!Te presentamos una selección exclusiva de quemadores de grasa, los compañeros ideales para ayudarte a alcanzar tus...Leer más
Deja un comentario