La espirulina tiene alto contenido en proteínas (hasta un 70 %), también contiene vitaminas, especialmente B 12 y...
Ganadores de peso
¿Te cuesta aumentar tu peso? Un ganador muscular o mass gainer es una excelente alternativa para ti. Son un suplemento alimenticio formado por una mezcla de carbohidratos complejos, proteínas y bajo en grasas que aportan una cantidad elevada de calorías; Su objetivo es aportar de forma rápida una dosis extra de calorías para que tu organismo obtenga todos los macronutrientes esenciales para desarrollar masa muscular.
¿Para quién se recomienda?
- Para personas que no pueden consumir las calorías necesarias, ya sea por incapacidad para ingerir los alimentos o por el deseo de un aporte calórico rápido.
- Para personas muy delgadas que se les dificulta subir de peso y aumentar su masa muscular.
- También se utiliza como recuperador después del entrenamiento, favoreciendo la síntesis proteica y de glucógeno.
Algunas consideraciones para elegir tu ganador
Revisa que el ganador tenga todos los nutrientes que necesitas. Que tenga un espectro completo de proteínas, carbohidratos y grasas saludables.
Es importante tener en cuenta la cantidad de calorías por servicio. Esto se deberá escoger según las necesidades individuales de cada uno, pueden ir desde las 300 hasta las 1.300 calorías por servicio, dependiendo de la marca.
Una vez hecho esto, el sabor es un factor importante a considerar. Los ganadores de peso son consumidos 2 o 3 veces al día, por ello, es importante encontrar uno que nos resulte agradable de beber.
Recuerda que en Vidafull podemos asesorarte para encontrar el suplemento ideal de acuerdo a tus objetivos.
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