Autor:Aidé Guarneros

Autor: Aidé Guarneros

  • EXCUSAS más comunes para no entrenar mini2
    EXCUSAS más comunes para no entrenar
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    Todos conocemos al amigo, compañero de trabajo o familiar que siempre pone pretextos para evitar algún tipo de entrenamiento; si no conoces a alguien que ponga pretextos para hacer ejercicio, tal vez eres tú. Estos son los pretextos más sonados y nuestras sugerencias para que comiencen a activarse.

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  • 10 cosas que no te dicen cuando eres nuevo en el gym mini2
    10 cosas que no te dicen cuando eres nuevo en el gym
    7598 Puntos de vista Ha gustado

    Si eres nuevo en el gym o eres principiante, te dejamos unos tips para adentrarte a este mundo y lograr tus objetivos.

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  • EL EFECTO “YOYO” AL BAJAR DE PESO mini2
    EL EFECTO “YOYO” AL BAJAR DE PESO
    2456 Puntos de vista Ha gustado

    ¿Alguna vez has intentado bajar de peso y tu grasa corporal no desaparece fácilmente?, no eres el único. Cuando bajamos de peso, activamos mecanismos que hacen que regresemos rápidamente al peso que teníamos o incluso a uno mayor, conocido como el efecto “yoyo”.

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  • Suplementos para cuidar tu salud mini2
    Suplementos para cuidar tu salud
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    Los suplementos nos ayudan a complementar la dieta, ya que contienen ingredientes como, vitaminas, minerales, ácidos grasos, aminoácidos, entre otros. Te compartimos 6 suplementos que te ayudarán a cuidar tu salud 

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  • Beneficios de la maca mini2
    Beneficios de la maca
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    La Maca es una fuente rica de proteínas, aminoácidos esenciales, fibras y vitaminas (B1, B2, B3) tan importantes para la salud. 

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  • Suplementos para ciclistas mini2
    Suplementos para ciclistas
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    El ciclismo es un deporte que requiere de una gran resistencia, fuerza, potencia, flexibilidad y velocidad. Por esta razón, los ciclistas necesitan complementar su dieta con suplementos alimenticios que les ayude a mejorar la recuperación de todo el cuerpo. 

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  • Suplementos para corredores mini2
    Suplementos para corredores
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    Uno de los deportes más populares es correr o “running”, es una actividad física muy completa, tiene grandes beneficios físicos y mentales para el cuerpo. Hoy te traemos 5 suplementos que te ayudarán a obtener mejores resultados en tu entrenamiento.

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    Suplementos para aumentar masa muscular
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    El entrenamiento y la alimentación adecuada es vital aumentar masa muscular. Sin embargo, es necesario tener un aporte completo de ciertos nutrientes. Para eso, existen ciertos suplementos deportivos serán tus mejores aliados para alcanzar esta meta.

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  • Suplementos para regresar al gym mini2
    Suplementos para regresar al gym
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    1 Comentario
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    Los gimnasios abrieron nuevamente y muchos estamos listos para retomar nuestro entrenamiento cuidando las medidas sanitarias. Es importante que conozcas los suplementos que te ayudarán a recuperarte de esta pequeña pausa.

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  • Suplementos para principiantes mini2
    Suplementos para principiantes
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    Si estás iniciando en el gimnasio y quieres adentrarte en el mundo de la suplementación, conocer algunos “básicos” y para qué sirven, este artículo te interesa.

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  • Ejercitarse con el perro mini2
    Ejercitarse con el perro
    1299 Puntos de vista Ha gustado

    ¿Quieres algún estímulo para comenzar a activarte y eventualmente realizar alguna disciplina deportiva? Caminar con tu perro puede ser una alternativa para motivarte a salir del sillón o de la cama y comenzar a ejercitarte.

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  • Proteína 100% Whey de calidad y al mejor precio en México mini2
    Proteína 100% Whey de calidad y al mejor precio en México
    1973 Puntos de vista Ha gustado

    Si buscas una proteína de calidad y a un excelente precio, es momento de que conozcas 100% Whey de la marca PrimeTech Nutrition.

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