Autor:Aidé Guarneros

¿Sabías que la glutamina tiene grandes beneficios para tu intestino? Entre los diversos tejidos que utilizan glutamina, el intestino utiliza alrededor del 30 % de la glutamina total, lo que indica que es un nutriente clave para este.

El magnesio es un mineral importante necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo, regula diversas funciones como la síntesis de proteínas, la función muscular y nerviosa, el control de la glucosa en sangre y la regulación de la presión arterial.

¿Qué quiere decir “ergogénica”?, aquellas sustancias que ayudan al aumento de la capacidad de trabajo o rendimiento físico.

¿Quieres aumentar tu masa muscular? Tenemos los dos suplementos que te ayudarán a lograrlo: proteína 100% whey y creatina.

¿Te falta energía para entrenar?, ¿te cansas muy rápido?, ¿te sientes estancado en tu entrenamiento?, hoy te sugerimos 2 excelentes suplementos que te darán ese empujoncito que necesitas: pre-entreno y citrulina.

La salud intestinal es muy importante para la absorción de nutrientes, la digestión, el sistema inmune, entre otros. Cuando la flora intestinal no está en equilibrio, el intestino no funciona adecuadamente, es en este punto es cuando los probióticos entran en acción para mejorar la salud en general del organismo.

La biotina es una vitamina B que se encuentra en muchos alimentos y ayuda a convertir los carbohidratos, las grasas y las proteínas que consumes en energía que necesitas. La deficiencia de Biotina no es común en una dieta alta en carbohidratos, pero las personas que hacen dieta cetogénica tienden a tener un mayor riesgo. 

El colágeno es útil para el organismo, especialmente durante una dieta cetogénica. El colágeno es una combinación perfecta con tu estilo de vida bajo en carbohidratos.

El ácido alfa lipoico (ALA) es uno de los suplementos más recomendados en una dieta cetogénica. Los suplementos de ALA ayudan con la digestión y transformación de los carbohidratos, lo que ayuda a promover la pérdida de peso.

Conoce los beneficios de un suplemento que te ayudará a sentirte mejor, el GABA.

Algunas razones por las que puede verse afectado el sistema inmune es a causa de enfermedades, estrés, mala alimentación, entre otros. Hoy te presentamos 4 suplementos que te ayudarán a mantenerte saludable y reforzar tu sistema inmune.

La Beta Alanina es un aminoácido no esencial, esto quiere decir que el organismo es capaz de sintetizar por sí mismo. Puede ingerirse a través de la dieta (en fuentes de origen animal) o mediante suplementos.