Tu hígado, órgano esencial para tu bienestar, puede estar enfrentando una carga excesiva debido a diversos factores...
¿Qué quiere decir “ergogénica”?, aquellas sustancias que ayudan al aumento de la capacidad de trabajo o rendimiento físico.
Etiqueta:"Musculos"
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CREATINA, un suplemento ergogénico para deportistas y adultos mayoresLeer más -
Cómo prevenir la pérdida muscularLeer másLa pérdida de masa muscular empieza a ser más notoria a partir de los 50 años y se acelera el proceso a partir de los 60 años, por lo que es importante prevenirlo
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4 suplementos que te ayudarán a lograr tus metas fitnessLeer másIniciando un nuevo año, es muy común tener metas como ponerte en forma, bajar tu porcentaje de grasa, aumentar tu masa muscular y llevar una vida saludable, te dejamos los 4 suplementos que te ayudarán a lograrlo.
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Beneficios de la creatinaLeer másUno de los suplementos más usados y con mayor evidencia científica, es la creatina. Hoy te contamos acerca de la creatina micronizada.
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Tipos de fibras musculares y entrenamientoLeer másEn el blog anterior hablamos de los tipos de músculos que tiene el cuerpo humano y sus propiedades. Hoy vamos a conocer acerca de los 3 tipos de fibras musculares y su impacto en el deporte.
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Tipos de músculos y sus propiedadesLeer másUno de los principales objetivos cuando acudimos al gym es aumentar la masa muscular pero, ¿conoces la función de los músculos en tu cuerpo? Te invitamos a conocer un poco más en este blog que preparamos para ti.
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Efectos de la creatina en adultos mayoresLeer másLa suplementación con creatina en adultos jóvenes, tienen beneficios como el aumento de la masa corporal magra, el aumento de la fuerza y la resistencia a la fatiga; estos beneficios son particularmente relevantes para los adultos mayores.
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