La ISO 100 es una proteína premium que cumple con los estándares más exigentes. Si estás dispuesto a invertir en un...
Beneficios del cromo
El cromo es un oligoelemento esencial y también se encuentra dentro de los minerales traza, el cromo se requiere para el metabolismo normal de proteínas, grasas y carbohidratos. La deficiencia de cromo se presenta por dietas especialmente en alimentos refinados, lo que conduce a una serie de enfermedades, disfunciones metabólicas y diversos problemas de salud. También se presenta cuando existe un largo período de estrés, el embarazo, infección, trauma físico y ejercicio extenuante.
La ingesta adecuada de cromo para mujeres oscila entre 21 a 25 microgramos (mcg) por día y de 25 a 35 mcg por día para hombres. Algunas de las mejores fuentes de cromo son el brócoli, el hígado, la levadura de cerveza, las papas, los cereales integrales, los mariscos, las carnes y los suplementos.
Algunos estudios han demostrado que los suplementos de cromo pueden ser útiles para las personas con diabetes tipo 2 y resistencia a la insulina (prediabetes). Existe buena evidencia de que el cromo puede reducir los niveles de glucosa y mejorar la sensibilidad a la insulina, también han encontrado que el cromo puede ayudar con el síndrome de ovario poliquístico (SOP), que está relacionado con la resistencia a la insulina.
Te sugerimos el Polinicotinato de cromo, este proviene de la mezcla de cromo con niacina del complejo B lo que hace que tenga una absorción mayor, así como un mejor perfil que el Picolinato de cromo, debido a que el ácido picolínico, el cual se mezcla con el cromo para crear picolinato de cromo, no se digiere fácilmente.
En Vidafull podemos asesorarte para encontrar el suplemento ideal para ti de acuerdo a tus necesidades.
Artículos Relacionados
-
Todo lo que necesitas saber de la ISO 100 de Dymatize
La ISO 100 es una proteína premium que cumple con los estándares más exigentes. Si estás dispuesto a invertir en un... -
Testrol Platinum y Testrol Fire de GAT: ¿Cuál es el mejor para ti?
Hoy, analizaremos dos innovadoras versiones de Testrol de GAT: Platinum y Fire. Si estás buscando potenciar tu... -
Impulsa naturalmente tus niveles de testosterona con Ácido D-Aspártico
Hoy hablaremos del ácido D-aspártico, un aminoácido que promete elevar tus niveles de testosterona de forma natural. -
Mass Extreme 2500 de Mutant: ¿El mejor ganador muscular en México?
Hoy te contaremos sobre uno de los ganadores musculares más populares en México: el Mass Extreme 2500 de Mutant. -
Los mejores Pre-entrenos en México: ¡Potencia tu rendimiento en el gym!
Hoy, exploramos los pre-entrenos más destacados del mercado y cómo pueden ayudarte a alcanzar tus metas deportivas.
Beneficios del cromo
Categorías de blog
Buscar en el Blog
Blog
-
Todo lo que necesitas saber de la ISO 100 de DymatizeLeer más -
Testrol Platinum y Testrol Fire de GAT: ¿Cuál es el mejor para ti?Leer másHoy, analizaremos dos innovadoras versiones de Testrol de GAT: Platinum y Fire. Si estás buscando potenciar tu...
-
Impulsa naturalmente tus niveles de testosterona con Ácido D-AspárticoLeer másHoy hablaremos del ácido D-aspártico, un aminoácido que promete elevar tus niveles de testosterona de forma natural.
-
Mass Extreme 2500 de Mutant: ¿El mejor ganador muscular en México?Leer másHoy te contaremos sobre uno de los ganadores musculares más populares en México: el Mass Extreme 2500 de Mutant.
-
Los mejores Pre-entrenos en México: ¡Potencia tu rendimiento en el gym!Leer másHoy, exploramos los pre-entrenos más destacados del mercado y cómo pueden ayudarte a alcanzar tus metas deportivas.
Entradas populares
-
¿Cómo elegir el mejor colágeno hidrolizado?En el mercado existen diversos productos de colágeno hidrolizado, si quieres conocer cómo distinguir uno de calidad,...Leer más -
Diferencia entre Psychotic y Psychotic GoldUno de los pre-entrenos más conocidos es el Psychotic de Insane Labz, pero ¿Sabías que también existe el Psychotic...Leer más -
Diferencia entre Testrol Original y Testrol GoldTestrol Original y Testrol Gold de GAT, un suplemento alimenticio con los nutrientes necesarios para incrementar la...Leer más -
¿Qué tipo de pre-entreno debo tomar?Los pre-entrenos deben de tomarse entre 20 y 30 minutos antes de cualquier entrenamiento. El tipo de pre-entreno que...Leer más -
¿Gelatina o colágeno hidrolizado?Cuando se trata de discernir entre colágeno y gelatina se puede llegar a una confusión sobre cuál es la diferencia...Leer más
Publicaciones destacadas
-
Mass Extreme 2500 de Mutant: ¿El mejor ganador muscular en México?Hoy te contaremos sobre uno de los ganadores musculares más populares en México: el Mass Extreme 2500 de Mutant.Leer más
-
Los mejores Pre-entrenos en México: ¡Potencia tu rendimiento en el gym!Hoy, exploramos los pre-entrenos más destacados del mercado y cómo pueden ayudarte a alcanzar tus metas deportivas.Leer más
-
Descubre lo que tienen en común estas 4 proteínas de suero de lecheHoy exploramos cuatro proteínas de suero de leche que han ganando popularidad en México. Vamos a revisar sus...Leer más -
Hígado saludable con DX+PLUS de PrimeT®Tu hígado, órgano esencial para tu bienestar, puede estar enfrentando una carga excesiva debido a diversos factores...Leer más -
Descubre los mejores suplementos para aumentar tu testosterona de forma naturalVamos a revisar 4 de los favoritos de nuestros clientes: : EVL TEST, TESTROL ORIGINAL, TESTROL GOLD y ANIMAL STAK....Leer más
Deja un comentario