Para mantenerte como de 20 o 30 años, es importante que consideres la posibilidad de incorporar algunos suplementos a tu dieta. Aquí te traemos los ocho suplementos que no pueden faltar en tu...
GABA, un aliado para tu bienestar
Día a día estamos expuestos a situaciones de estrés y ansiedad, esto puede ocasionar malestar en general, irritabilidad o falta de sueño. Si es tu caso, hoy te contamos los beneficios de un suplemento que te ayudará a sentirte mejor, el GABA.
El GABA (ácido gamma-aminobutírico) es un neurotransmisor (sustancias mensajeras que posibilitan la comunicación entre las diferentes neuronas), su función es inhibir o reducir la actividad neuronal, y juega un papel importante en el comportamiento, la cognición y la respuesta del cuerpo frente al estrés.
En el cerebro hay un equilibro entre neurotransmisores estimulantes (excitantes) y desestimulantes (inhibidores). Cuando hay un exceso de actividad en las neuronas, el GABA garantiza el equilibrio natural inhibiendo su actividad. Inhibe los impulsos nerviosos, por así decirlo, y contribuye a un nivel óptimo de excitación. El GABA tiene un efecto regulador del estrés, por lo que también es reconocido como tranquilizante natural.
Principales cualidades de GABA:
- Ayuda en momentos de ansiedad, estrés y presión mental
- Ayuda a la mejora del dormir para un sueño saludable
- Apto para cualquier persona que está experimentando malestar
- Popular en actividad física y entrenamiento de fuerza, para mejorar el rendimiento
- Recuerda: Consultar a un especialista antes de consumir cualquier suplemento, principalmente si padeces alguna enfermedad.
En Vidafull podemos asesorarte para que encuentres el suplemento ideal para ti.
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