La ISO 100 es una proteína premium que cumple con los estándares más exigentes. Si estás dispuesto a invertir en un...
Beneficios de la maca
La maca (Lepidium meyenii Walp) es un tubérculo originario de las partes altas de Perú y Bolivia, se cultiva desde la época incaica en altitudes comprendidas entre los 3800 a 4500 metros sobre el nivel del mar.
Es una fuente rica de proteínas, aminoácidos esenciales, fibras y vitaminas (B1, B2, B3) tan importantes para la salud. Rica en minerales esenciales y biodisponibles con alto contenido en magnesio, calcio, fósforo, potasio, bismuto, manganeso, azufre, sodio, cobre, selenio, yodo, silicio, hierro y estaño. Además contiene altos niveles de vitamina C y E.
Conoce más sobre la acción de cada uno de estos componentes aquí
Algunos de sus beneficios son:
- Contiene flavonoides y vitaminas, se le atribuye un ligero efecto antioxidante, con capacidad para ralentizar la oxidación celular.
- Por su riqueza en calcio, contribuye al mantenimiento del tejido óseo
- Por su aporte de hierro, vitaminas B y C, ayuda a combatir la debilidad, falta de energía y estrés
- Ayuda a los síntomas asociados a la menopausia, al contener fitoesteroles puede ayudar a disminuir los sofocos.
La maca generalmente se seca y tritura, la puedes encontrar en polvo o cápsulas. Se sugiere consumir de 1 a 5 gramos de polvo de maca al día; la puedes agregar a tu batido, licuados, avena, etc.
Te sugerimos consultar con tu nutriólogo ya que todos las personas, dependiendo de su dieta, tienen necesidades diferentes.
Artículos Relacionados
-
Todo lo que necesitas saber de la ISO 100 de Dymatize
La ISO 100 es una proteína premium que cumple con los estándares más exigentes. Si estás dispuesto a invertir en un... -
Testrol Platinum y Testrol Fire de GAT: ¿Cuál es el mejor para ti?
Hoy, analizaremos dos innovadoras versiones de Testrol de GAT: Platinum y Fire. Si estás buscando potenciar tu... -
Impulsa naturalmente tus niveles de testosterona con Ácido D-Aspártico
Hoy hablaremos del ácido D-aspártico, un aminoácido que promete elevar tus niveles de testosterona de forma natural. -
Mass Extreme 2500 de Mutant: ¿El mejor ganador muscular en México?
Hoy te contaremos sobre uno de los ganadores musculares más populares en México: el Mass Extreme 2500 de Mutant. -
Los mejores Pre-entrenos en México: ¡Potencia tu rendimiento en el gym!
Hoy, exploramos los pre-entrenos más destacados del mercado y cómo pueden ayudarte a alcanzar tus metas deportivas.
Beneficios de la maca
Categorías de blog
Buscar en el Blog
Blog
-
Todo lo que necesitas saber de la ISO 100 de DymatizeLeer más -
Testrol Platinum y Testrol Fire de GAT: ¿Cuál es el mejor para ti?Leer másHoy, analizaremos dos innovadoras versiones de Testrol de GAT: Platinum y Fire. Si estás buscando potenciar tu...
-
Impulsa naturalmente tus niveles de testosterona con Ácido D-AspárticoLeer másHoy hablaremos del ácido D-aspártico, un aminoácido que promete elevar tus niveles de testosterona de forma natural.
-
Mass Extreme 2500 de Mutant: ¿El mejor ganador muscular en México?Leer másHoy te contaremos sobre uno de los ganadores musculares más populares en México: el Mass Extreme 2500 de Mutant.
-
Los mejores Pre-entrenos en México: ¡Potencia tu rendimiento en el gym!Leer másHoy, exploramos los pre-entrenos más destacados del mercado y cómo pueden ayudarte a alcanzar tus metas deportivas.
Entradas populares
-
¿Cómo elegir el mejor colágeno hidrolizado?En el mercado existen diversos productos de colágeno hidrolizado, si quieres conocer cómo distinguir uno de calidad,...Leer más -
Diferencia entre Psychotic y Psychotic GoldUno de los pre-entrenos más conocidos es el Psychotic de Insane Labz, pero ¿Sabías que también existe el Psychotic...Leer más -
Diferencia entre Testrol Original y Testrol GoldTestrol Original y Testrol Gold de GAT, un suplemento alimenticio con los nutrientes necesarios para incrementar la...Leer más -
¿Qué tipo de pre-entreno debo tomar?Los pre-entrenos deben de tomarse entre 20 y 30 minutos antes de cualquier entrenamiento. El tipo de pre-entreno que...Leer más -
¿Gelatina o colágeno hidrolizado?Cuando se trata de discernir entre colágeno y gelatina se puede llegar a una confusión sobre cuál es la diferencia...Leer más
Publicaciones destacadas
-
Mass Extreme 2500 de Mutant: ¿El mejor ganador muscular en México?Hoy te contaremos sobre uno de los ganadores musculares más populares en México: el Mass Extreme 2500 de Mutant.Leer más
-
Los mejores Pre-entrenos en México: ¡Potencia tu rendimiento en el gym!Hoy, exploramos los pre-entrenos más destacados del mercado y cómo pueden ayudarte a alcanzar tus metas deportivas.Leer más
-
Descubre lo que tienen en común estas 4 proteínas de suero de lecheHoy exploramos cuatro proteínas de suero de leche que han ganando popularidad en México. Vamos a revisar sus...Leer más -
Hígado saludable con DX+PLUS de PrimeT®Tu hígado, órgano esencial para tu bienestar, puede estar enfrentando una carga excesiva debido a diversos factores...Leer más -
Descubre los mejores suplementos para aumentar tu testosterona de forma naturalVamos a revisar 4 de los favoritos de nuestros clientes: : EVL TEST, TESTROL ORIGINAL, TESTROL GOLD y ANIMAL STAK....Leer más
Deja un comentario