La deficiencia de cromo se presenta por dietas especialmente en alimentos refinados, lo que conduce a una serie de...
Suplementos para cuidar tus articulaciones
Si practicas deportes de alto impacto, realizas pesas, eres corredor, o con el paso de los años, seguramente has sufrido en algún momento de dolor en las articulaciones. Hoy te contamos los beneficios de la glucosamina, condroitina y MSM, los cuales te ayudarán a mantener saludables tus articulaciones. (Te sugerimos leer 5 CONSEJOS PARA CUIDAR LAS ARTICULACIONES)
Glucosamina
La glucosamina es un compuesto natural que se encuentra en el cartílago, el tejido resistente que amortigua las articulaciones. Ayuda a evitar el roce de los huesos entre sí, pudiendo causar dolor e inflamación. La glucosamina, como suplemento, se extrae de los crustáceos (como langostas, camarones o cangrejos).
Condroitina
El sulfato de condroitina es una sustancia que normalmente se encuentra en el cartílago alrededor de las articulaciones. El sulfato de condroitina se obtiene de fuentes animales, como el cartílago de tiburón y de vaca. Al igual que la glucosamina, ayuda a prevenir la degradación del cartílago.
Metilsulfonilmetano (MSM)
El MSM es una sustancia que se puede encontrar de forma natural en frutas, verduras, granos, animales y humanos. Ayuda a aliviar el dolor crónico, osteoartritis, inflamación de las articulaciones, artritis reumática, osteoporosis, inflamación alrededor de las articulaciones, entre otros beneficios.
Colágeno Hidrolizado
El colágeno hidrolizado es la base del tejido fino conectivo encontrado en piel, ligamentos, cartílagos, discos vertebrales, paredes capilares y los huesos.
Vitamina C
La vitamina C es un potente antioxidante y un ingrediente necesario para sintetizar el colágeno y potenciar su absorción.
Magnesio
El magnesio es un antiinflamatorio que es útil para tratar los síntomas de la artritis y mejorar la salud de las articulaciones porque reduce el marcador de proteína C reactiva (CRP) en el cuerpo, una importante causa de inflamación.
Varios estudios que se han realizado recomiendan no tomar los ingredientes independientemente, sino una combinación de Glucosamina, Condroitina y Metilsulfonilmetano para obtener los mejores resultados y aminorar los dolores las articulaciones desgastadas o inflamadas. El colágeno y vitamina C son ingredientes que complementan perfectamente una fórmula eficaz. El magnesio por sí sólo puede brindar una mejoría similar a la combinación Glucosamina, Condroitina y Metilsulfonilmetano.
En Vidafull puedes encontrar protectores de articulaciones que contienen condroitina, glucosamina, MSM y además de colágeno hidrolizado, el cual aporta grandes beneficios en la regeneración de las articulaciones. (Te sugerimos leer BENEFICIOS DEL COLÁGENO HIDROLIZADO)
Artículos Relacionados
-
Beneficios del cromo
La deficiencia de cromo se presenta por dietas especialmente en alimentos refinados, lo que conduce a una serie de... -
Beneficios de la espirulina
La espirulina tiene alto contenido en proteínas (hasta un 70 %), también contiene vitaminas, especialmente B 12 y... -
¿Qué es la nutrición deportiva?
La nutrición deportiva tiene como finalidad principal cubrir la necesidades de alimentación dependiendo de la... -
¿Para qué sirve la L-arginina?
La L-Arginina es un aminoácido esencial que forma parte de las proteínas del cuerpo humano, tiene un papel esencial... -
Suplementos para recuperarte después de tu entrenamiento
Después de un entrenamiento intenso el cuerpo necesita recuperarse a través de los macro y micronutrientes. Los...
Suplementos para cuidar tus articulaciones
Categorías de blog
Buscar en el Blog
Blog
-
Beneficios del cromoLeer más -
Beneficios de la espirulinaLeer másLa espirulina tiene alto contenido en proteínas (hasta un 70 %), también contiene vitaminas, especialmente B 12 y...
-
¿Qué es la nutrición deportiva?Leer másLa nutrición deportiva tiene como finalidad principal cubrir la necesidades de alimentación dependiendo de la...
-
¿Para qué sirve la L-arginina?Leer másLa L-Arginina es un aminoácido esencial que forma parte de las proteínas del cuerpo humano, tiene un papel esencial...
-
Suplementos para recuperarte después de tu entrenamientoLeer másDespués de un entrenamiento intenso el cuerpo necesita recuperarse a través de los macro y micronutrientes. Los...
Entradas populares
-
¿Cómo elegir el mejor colágeno hidrolizado?En el mercado existen diversos productos de colágeno hidrolizado, si quieres conocer cómo distinguir uno de calidad,...Leer más -
¿Qué tipo de pre-entreno debo tomar?Los pre-entrenos deben de tomarse entre 20 y 30 minutos antes de cualquier entrenamiento. El tipo de pre-entreno que...Leer más -
Diferencia entre Testrol y Testrol GoldTestrol y Testrol Gold de GAT, un suplemento alimenticio con los nutrientes necesarios para incrementar la producción...Leer más -
Diferencia entre Psychotic y Psychotic GoldUno de los pre-entrenos más conocidos es el Psychotic de Insane Labz, pero ¿Sabías que también existe el Psychotic...Leer más -
¿Gelatina o colágeno hidrolizado?Cuando se trata de discernir entre colágeno y gelatina se puede llegar a una confusión sobre cuál es la diferencia...Leer más
Publicaciones destacadas
-
¿Es bueno hacer ejercicio cuando hace frío?La temporada de frío sólo se siente unos días durante el invierno pero, si aún sigues con esa desidia, te diremos...Leer más -
¿Qué es la Proteína 100% Whey?100% WHEY es proteína concentrada de suero de leche conocida en inglés como WPC (Whey Protein Concentrate) y es el...Leer más -
Maduros y SanosLos hábitos saludables 'brindan una década adicional libre de enfermedades”Leer más -
El GRAN NEGOCIO DE LOS CHOCHOSEn este mes de propósitos de año nuevo, donde muchas personas deciden comenzar una vida sana, comer alimentos...Leer más -
¿Cuando tomar caseína?El tiempo ideal para tomar caseína es durante la noche después del entrenamiento, ya que al dormir no se ingieren...Leer más
Etiquetas de Blog
Autores principales
Los más vendidos
-
100% Whey Proteina Primetech
$ 320.00 -
Pre-Xplode Primetech
$ 483.00 -
ISO-H Primetech
$ 504.00 -
Glutamina Primetech
$ 293.00 -
Colágeno Velvet+ Primetech
$ 532.00 -
L Carnitina XS 3000 Ronnie Coleman
$ 320.00 -
Nitraflex GAT
$ 605.00 -
Protein-Mix Primetech
$ 860.00 -
BCAAXTRA Primetech
$ 530.00 -
L-Carnitina Primetech
$ 309.00
Deja un comentario
Comentarios
Articulaciones
Por:Manuel Garrido En December 15th 2020Que suplemento recomiendan?
Respondido por: José Vázquez En December 15th 2020