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Es conocida la necesidad de ingerir carbohidratos para ganar masa muscular, pero ¿qué tipo de carbohidratos?
Etiqueta:"Carbohidratos"
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Carbohidratos para aumentar masa muscularLeer más -
¿Qué es la glucosa?Leer másLa glucosa, también conocida como "azúcar en sangre", es fundamental para mantener los mecanismos del cuerpo en perfecto funcionamiento. Cuando la glucosa está en niveles óptimos regularmente no hay ningún síntoma; sin embargo, cuando la glucosa en la sangre empieza a fluctuar fuera de las cantidades regulares, puede presentar síntomas que dan origen a malestares en todo el cuerpo.
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Carbohidratos para una dieta saludableLeer másLos carbohidratos tienen una mala reputación, especialmente cuando se inicia algún cambio en la dieta. Sin embargo, los carbohidratos tienen numerosos beneficios para la salud y son una fuente indispensable de energía.
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