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Etiqueta:"Deporte"
En el blog anterior hablamos de los tipos de músculos que tiene el cuerpo humano y sus propiedades. Hoy vamos a conocer acerca de los 3 tipos de fibras musculares y su impacto en el deporte.
Después de un entrenamiento intenso el cuerpo necesita recuperarse a través de los macro y micronutrientes. Los suplementos deportivos son tus mejores aliados para recuperarte después de entrenar y hoy te platicamos cuales son los mejores para ti.
Si apenas estás iniciando en el “running” o eres un corredor de maratones, entonces te invitamos a conocer las etapas por las que pasas cuando corres por 30 minutos.
Además de ser divertida, la natación te ayuda a mantenerte en forma y saludable. Es una actividad que puedes practicar durante toda tu vida por ser un deporte de bajo impacto y brinda numerosos beneficios tanto físicos como mentales.
El ciclismo es un deporte que requiere de una gran resistencia, fuerza, potencia, flexibilidad y velocidad. Por esta razón, los ciclistas necesitan complementar su dieta con suplementos alimenticios que les ayude a mejorar la recuperación de todo el cuerpo.
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