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Además de ser divertida, la natación te ayuda a mantenerte en forma y saludable. Es una actividad que puedes practicar durante toda tu vida por ser un deporte de bajo impacto y brinda numerosos beneficios tanto físicos como mentales.

Uno de los suplementos que más utilizan las personas que asisten al gimnasio es el óxido nítrico. Aprende saber qué es, para qué sirve y cuáles son los beneficios del óxido nítrico.

Los carbohidratos tienen una mala reputación, especialmente cuando se inicia algún cambio en la dieta. Sin embargo, los carbohidratos tienen numerosos beneficios para la salud y son una fuente indispensable de energía.

La leche proveniente de las vacas es un líquido cuya función principal es alimentar a sus crías. Entonces, ¿en qué momento inició nuestra relación con la leche?

¿Crees ser intolerante a la lactosa? Seguramente estos datos te parecen interesante, te sorprenderás con lo que estás por descubrir.

Los suplementos alimenticios, tomaron relevancia en el mundo del fisico-constructivismo, cuando los atletas manifestaron abiertamente el consumo de estos productos al público. Posteriormente muchas personas comenzaron a asociar a los suplementos alimenticios como un padecimiento del hígado debido a que algunos atletas de esta práctica deportiva presentaron problemas hepáticos. Pero, ¿Los suplementos dañan el hígado? Descúbrelo en este artículo.

Sí, es lo mismo... pero no es igual, te explicamos las diferencias y similitudes que tienen los aminoácidos y las proteínas.

Descubre cómo actúan el sauna y el vapor e tu cuerpo; aclara los mitos y aprovecha los beneficios.

Una de las razones por la que la gente comienza a ejercitarse es para reducir medidas. Quizá se necesite de una pequeña ayuda para no estancarse y, se puede optar por tomar un termogénico o un lipotrópico, pero, ¿cuál?

Cuando se trata de discernir entre colágeno y gelatina se puede llegar a una confusión sobre cuál es la diferencia entre uno y otra.

La menopausia empieza entre los 40 y los 50 años, para la mayoría de las mujeres dura solamente unos años.

Sabemos que una dieta ultra baja en carbohidratos puede ser un reto casi imposible de cumplir. Pero puedes seguir estos sencillos consejos para lograrlo.