Una reseña sincera de la icónica proteína Gold Standard 100% Whey de Optimum Nutrition.
Los hábitos saludables 'brindan una década adicional libre de enfermedades”
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Maduros y SanosLeer más -
¿Qué es la Proteína 100% Whey?Leer más100% WHEY es proteína concentrada de suero de leche conocida en inglés como WPC (Whey Protein Concentrate) y es el resultado del procesamiento por ultrafiltración del suero líquido de la fabricación de queso.
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¿Es bueno hacer ejercicio cuando hace frío?Leer másLa temporada de frío sólo se siente unos días durante el invierno pero, si aún sigues con esa desidia, te diremos cómo es que el frío puede ayudarte en tu entrenamiento.
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Hidratación en el deporteLeer más¿Cuál es la mejor manera para hidratar tu cuerpo cuando haces ejercicio? Si eres de las personas que gustan de tomar aagua mineral para hidratarse, te invitamos a probar con otras opciones que pueden resultar más efectivas.
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Pan de muerto fitnessLeer másEs imposible decir que no a este manjar por lo que, si te encuentras con un plan de alimentación o estás en un proceso de pérdida de peso es importante saber que tipo de pan elegir.
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Tipos de creatinasLeer másExisten diferentes tipos y calidades de creatina que pueden generar una. Generalmente el ingrediente principal y más común es la creatina monohidratada o monohidrato de creatina.
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¿Cómo elegir BCAAs?Leer másLos BCAAs son tres aminoácidos esenciales que son necesarios consumir mediante los alimentos o algún suplemento alimenticio debido a que el cuerpo no los puede producir por su cuenta. Estos aminoácidos son: Leucina, Isoleucina y Valina.
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Glutamina - ¿Por qué debes de consumirla?Leer másLa glutamina no solamente sirve para aumentar masa muscular o para personas que van al gym, también es una fuente de energía importante para las células intestinales, la función inmunológica y crucial para el funcionamiento de los glóbulos blancos.
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Panza chelera ¿Qué significa?Leer másAlguna vez te has preguntado si ¿es posible eliminar la panza chelera? Este es uno de los problemas, estéticos y de salud, que la mayoría de los hombres presentan. No solamente por tomar demasiada cerveza, sino por una serie de hábitos alimenticios poco saludables.
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Perdida de masa muscular en adultosLeer másQuizá, si tienes entre 40 o 50 años, estarás notando que la piel de tus brazos empiezan a colgar, o que los hombros estás disminuyendo de tamaño. Puede ser catabolismo muscular.
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Impotencia sexualLeer másLa impotencia sexual es un episodio que le sucede a todo hombre a lo largo de su vida. A veces, cuando la impotencia sexual es severa o se involucran terminaciones nerviosas, es necesario un tratamiento para la impotencia sexual diseñado por un urólogo y un neurólogo.
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¿Qué tipo de pre-entreno debo tomar?Los pre-entrenos deben de tomarse entre 20 y 30 minutos antes de cualquier entrenamiento. El tipo de pre-entreno que elijas debe ser de acuerdo al tipo de ejercicio que estarás por practicar....Leer más
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