¿El consumo de creatina está ligado a la caída del cabello? ¡Descúbre la verdad en este artículo!
Los omega 3 son ácidos grasos esenciales que tienen que ser ingeridos mediante tu dieta diaria, al ser esenciales el cuerpo no puede producirlos.
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Beneficios del Omega-3Leer más -
Beneficios del cromoLeer más
La deficiencia de cromo se presenta por dietas especialmente en alimentos refinados, lo que conduce a una serie de enfermedades, disfunciones metabólicas y diversos problemas de salud.
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Beneficios de la EspirulinaLeer más
La espirulina tiene alto contenido en proteínas (hasta un 70 %), también contiene vitaminas, especialmente B 12 y provitamina A (β-carotenos), y minerales.
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¿Qué es la nutrición deportiva?Leer más
La nutrición deportiva tiene como finalidad principal cubrir la necesidades de alimentación dependiendo de la actividad física que realices. No solo es importante el qué comer sino cuando tienes que hacerlo.
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¿Para qué sirve la L-arginina?Leer más
La L-Arginina es un aminoácido esencial que forma parte de las proteínas del cuerpo humano, tiene un papel esencial en múltiples funciones de nuestro organismo.
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Suplementos para recuperarte después de tu entrenamientoLeer más
Después de un entrenamiento intenso el cuerpo necesita recuperarse a través de los macro y micronutrientes. Los suplementos deportivos son tus mejores aliados para recuperarte después de entrenar y hoy te platicamos cuales son los mejores para ti.
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Beneficios de tomar glutamina para el intestinoLeer más
¿Sabías que la glutamina tiene grandes beneficios para tu intestino? Entre los diversos tejidos que utilizan glutamina, el intestino utiliza alrededor del 30 % de la glutamina total, lo que indica que es un nutriente clave para este.
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Beneficios de consumir magnesioLeer más
El magnesio es un mineral importante necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo, regula diversas funciones como la síntesis de proteínas, la función muscular y nerviosa, el control de la glucosa en sangre y la regulación de la presión arterial.
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Cómo identificar productos engañoLeer más
No te dejes llevar por el marketing al comprar suplementos. Aprende a revisar la etiqueta y los ingredientes para no ser víctima de "productos engaño". Te enseñamos en qué fijarte para hacer una buena compra.
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Cómo mantenerte saludable en tus 30Leer más
Hoy te contamos algunos cambios que se presentan a partir de los 30 y qué hacer para mantener tu cuerpo saludable.
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CREATINA, un suplemento ergogénico para deportistas y adultos mayoresLeer más
¿Qué quiere decir “ergogénica”?, aquellas sustancias que ayudan al aumento de la capacidad de trabajo o rendimiento físico.
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Conoce los beneficios del resveratrolLeer más
El resveratrol es parte de un grupo de compuestos llamados polifenoles, tiene grandes beneficios para tu salud que te compartiremos en este blog.
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La verdad sobre la creatina y la caída del cabelloLeer más -
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