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Etiqueta:"Tips"

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    Consejos para una alimentación saludable
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    La alimentación es primordial, no importa si vas al gym o llevas una vida con poca actividad física. Tener una buena alimentación podrá prevenir enfermedades como obesidad, así como anemia.

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    Glosario Fitness
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    Cuando se trata de entrenar, existe cierta terminología que a veces puede resultar un poco confusa. Por esta razón te damos un pequeño glosario de las principales palabras que los entrenadores personales, y deportistas, utilizan en sus entrenamientos.

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    Si eres nuevo en el gym o eres principiante, te dejamos unos tips para adentrarte a este mundo y lograr tus objetivos.

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    ¿Adolorido? Estas son 8 maneras para evitar o aliviar el dolor por hacer ejercicio.

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