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Etiqueta:"Tips"

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  Volumen Basura en el Gym

  Publicado en: Deporte

  357 Puntos de vista 0 Ha gustado

  Evita el Volumen basura, ¡entrena inteligentemente y saca el máximo provecho a tu tiempo!

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  Hidratación en el deporte

  Publicado en: Deporte, Alimentación

  3994 Puntos de vista 0 Ha gustado

  ¿Cuál es la mejor manera para hidratar tu cuerpo cuando haces ejercicio? Si eres de las personas que gustan de tomar aagua mineral para hidratarse, te invitamos a probar con otras opciones que pueden resultar más efectivas.

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  Consejos para una alimentación saludable

  Publicado en: Alimentación

  3473 Puntos de vista 0 Ha gustado

  La alimentación es primordial, no importa si vas al gym o llevas una vida con poca actividad física. Tener una buena alimentación podrá prevenir enfermedades como obesidad, así como anemia.

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  Salud y bienestar para Godínez

  Publicado en: Bienestar

  3519 Puntos de vista 3 Ha gustado

  Si llevas una vida sedentaria porque eres un "Godin", te dejamos estos consejos que te ayudarán a llevar una vida fitness aún en la oficina. 

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  Glosario Fitness

  Publicado en: Fitness, Deporte

  4372 Puntos de vista 5 Ha gustado

  Cuando se trata de entrenar, existe cierta terminología que a veces puede resultar un poco confusa. Por esta razón te damos un pequeño glosario de las principales palabras que los entrenadores personales, y deportistas, utilizan en sus entrenamientos.

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  Reglas de etiqueta para nadadores

  Publicado en: Deporte

  6919 Puntos de vista

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  No importa que seas un nadador experto o principiante, hay reglas básicas que debes de seguir para evitar situaciones incómodas en la piscina.

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  EXCUSAS más comunes para no entrenar

  Publicado en: Bienestar

  4459 Puntos de vista 2 Ha gustado

  Si no conoces a alguien que ponga pretextos para hacer ejercicio, tal vez eres tú. Estos son los pretextos más sonados y nuestras sugerencias para que comiencen a activarse.

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  10 cosas que no te dicen cuando eres nuevo en el gym

  Publicado en: Bienestar

  11014 Puntos de vista 5 Ha gustado

  Si eres nuevo en el gym o eres principiante, te dejamos unos tips para adentrarte a este mundo y lograr tus objetivos.

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  Reactiva el entrenamiento después de Semana Santa

  Publicado en: Bienestar

  2942 Puntos de vista 6 Ha gustado

  No te sientas culpable por no haber realizado ejercicio unos días, pensando en todas las horas de esfuerzo y trabajo que le has dedicado a tu cuerpo. Te brindamos cuatro consejos para reactivar tu entrenamiento y mantenerte saludable.

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  8 maneras para evitar estar adolorido

  Publicado en: Deporte

  5441 Puntos de vista 6 Ha gustado

  ¿Adolorido? Estas son 8 maneras para evitar o aliviar el dolor por hacer ejercicio.

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