Sin productos
Etiqueta:"Tips"
No importa que seas un nadador experto o principiante, hay reglas básicas que debes de seguir para evitar situaciones incómodas en la piscina.
La alimentación es primordial, no importa si vas al gym o llevas una vida con poca actividad física. Tener una buena alimentación podrá prevenir enfermedades como obesidad, así como anemia.
Cuando se trata de entrenar, existe cierta terminología que a veces puede resultar un poco confusa. Por esta razón te damos un pequeño glosario de las principales palabras que los entrenadores personales, y deportistas, utilizan en sus entrenamientos.
Si eres nuevo en el gym o eres principiante, te dejamos unos tips para adentrarte a este mundo y lograr tus objetivos.
¿Adolorido? Estas son 8 maneras para evitar o aliviar el dolor por hacer ejercicio.
Todos conocemos al amigo, compañero de trabajo o familiar que siempre pone pretextos para evitar algún tipo de entrenamiento; si no conoces a alguien que ponga pretextos para hacer ejercicio, tal vez eres tú. Estos son los pretextos más sonados y nuestras sugerencias para que comiencen a activarse.
Los suplementos nos ayudan a complementar la dieta, ya que contienen ingredientes como, vitaminas, minerales, ácidos...
La Maca es una fuente rica de proteínas, aminoácidos esenciales, fibras y vitaminas (B1, B2, B3) tan importantes para...
El entrenamiento y la alimentación adecuada es vital para lograr tu objetivo de aumentar masa muscular. Sin embargo,...
El ciclismo es un deporte que requiere de una gran resistencia, fuerza, potencia, flexibilidad y velocidad. Por esta...
Si estás iniciando en el gimnasio y quieres adentrarte en el mundo de la suplementación, conocer algunos “básicos” y...
