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Etiqueta:"Tips"

  • Reglas de etiqueta para nadadores mini2
    Reglas de etiqueta para nadadores
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    No importa que seas un nadador experto o principiante, hay reglas básicas que debes de seguir para evitar situaciones incómodas en la piscina.

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  • Reactiva el entrenamiento después de Semana Santa mini2
    Reactiva el entrenamiento después de Semana Santa
    1958 Puntos de vista Ha gustado

    No te sientas culpable por no haber realizado ejercicio unos días, pensando en todas las horas de esfuerzo y trabajo que le has dedicado a tu cuerpo. Te brindamos cuatro consejos para reactivar tu entrenamiento y mantenerte saludable.

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  • 8 maneras para evitar estar adolorido mini2
    8 maneras para evitar estar adolorido
    4206 Puntos de vista Ha gustado

    ¿Adolorido? Estas son 8 maneras para evitar o aliviar el dolor por hacer ejercicio.

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    EXCUSAS más comunes para no entrenar
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    Todos conocemos al amigo, compañero de trabajo o familiar que siempre pone pretextos para evitar algún tipo de entrenamiento; si no conoces a alguien que ponga pretextos para hacer ejercicio, tal vez eres tú. Estos son los pretextos más sonados y nuestras sugerencias para que comiencen a activarse.

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    10 cosas que no te dicen cuando eres nuevo en el gym
    9532 Puntos de vista Ha gustado

    Si eres nuevo en el gym o eres principiante, te dejamos unos tips para adentrarte a este mundo y lograr tus objetivos.

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    Consejos para una alimentación saludable
    2568 Puntos de vista Ha gustado

    La alimentación es primordial, no importa si vas al gym o llevas una vida con poca actividad física. Tener una buena alimentación podrá prevenir enfermedades como obesidad, así como anemia.

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    Glosario Fitness
    3228 Puntos de vista Ha gustado

    Cuando se trata de entrenar, existe cierta terminología que a veces puede resultar un poco confusa. Por esta razón te damos un pequeño glosario de las principales palabras que los entrenadores personales, y deportistas, utilizan en sus entrenamientos.

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