Autor:José Vázquez

El resveratrol es parte de un grupo de compuestos llamados polifenoles, tiene grandes beneficios para tu salud que te compartiremos en este blog.

Las enzimas digestivas tienen un papel importante en la descomposición de los alimentos que consumimos. Aceleran las reacciones químicas que convierten los nutrientes en sustancias que el tracto digestivo puede absorber.

Uno de los pre-entrenos más conocidos es el Psychotic de Insane Labz, pero ¿Sabías que también existe el Psychotic Gold? Si quieres conocer la diferencia, entre estos dos pre-entrenos sigue leyendo.

La suplementación con creatina en adultos jóvenes, tienen beneficios como el aumento de la masa corporal magra, el aumento de la fuerza y ​​la resistencia a la fatiga; estos beneficios son particularmente relevantes para los adultos mayores.

¿Sientes que estás estancado?, ¿no bajas de peso?, ¿necesitas una ayuda extra?, tenemos la combinación que te dará ese empujón que necesitas: termogénicos y CLA

La cafeína es un gran aliado para tu entrenamiento ya que te ayuda a mejorar tu rendimiento y tu metabolismo. Además, tiene grandes beneficios si estás en dieta keto.

Las dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas han sido una opción que ha cambiado la vida a millones de personas que adoptan esta forma de comer. Pero reducir los carbohidratos complejos y, a menudo, la fibra en la dieta puede provocar efectos secundarios no deseados, es decir, poner un estrés adicional en los riñones y el hígado. Descubre cómo ayudar a tu cuerpo a recuperar esos nutrientes.

No importa que seas un nadador experto o principiante, hay reglas básicas que debes de seguir para evitar situaciones incómodas en la piscina.

¿Te cuesta aumentar tu peso? Un ganador muscular o mass gainer es una excelente alternativa para ti. Conoce más en este artículo que preparamos para ti.

Las proteínas de origen animal incluyen derivados de la leche como el suero, la caseína y la carne de res. Hoy vamos a explicarte las 3 formas principales de las proteínas de suero de leche: concentrada (WPC), aislada (WPI) e hidrolizada (WPH).

Cada tipo de ejercicio nos proporciona grandes beneficios de acuerdo con nuestro objetivo, es recomendable desarrollar una rutina de ejercicios combinando diferentes tipos de ejercicio para mantener un buen estado de salud y físico a lo largo del tiempo.

De acuerdo con tu entrenamiento, la hora en la que te ejercitas, tu rutina diaria, puede surgir una pregunta ¿Cuándo debo tomar mi batido de proteína? Sigue leyendo para conocer más.