Beneficios de la Suplementación

Beneficios de la Suplementación

Suplementación

Los suplementos alimenticios incrementan, complementan o suplen alguno de los nutrientes que adquirimos a través de los alimentos de nuestra dieta cotidiana. Te aportan nutrientes como proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales necesarios para el funcionamiento adecuado de nuestro organismo.

  • ¿Cuál es la mejor proteína de suero de leche? mini2
    ¿Cuál es la mejor proteína de suero de leche?
    4308 Puntos de vista Ha gustado

    Las personas que consumen suplementos alimenticios por primera vez tienden a cometer algunos errores al momento de elegir una proteína para ganar masa muscular o para mantenerse en forma. A continuación, te damos algunos tips para que puedas seleccionar la mejor proteína de suero de leche.

    Leer más
  • Mantenerse en forma en casa mini2
    Mantenerse en forma en casa
    2228 Puntos de vista Ha gustado

    Mantenerse en forma durante la cuarentena involucra realizar ejercicio en casa y una alimentación adecuada, lo cual ayudará a pasar el tiempo de forma más agradable.

    Leer más
  • Suplementos para mujeres mini2
    Suplementos para mujeres
    2891 Puntos de vista Ha gustado

    No importa qué tipo de ejercicio practiques, debes obtener los nutrientes necesarios para ver resultados y tener una buena salud en general. Quizá te has preguntado ¿qué suplemento debo tomar? Como mujeres, pueden tener cierta diferencia en cuanto a nutrientes se refiere, pero no varía mucho con la de los hombres. A continuación, te decimos tres suplementos necesarios que toda mujer deportista debe consumir

    Leer más
  • Proteína y aminoácidos, ¿Es lo mismo? mini2
    Proteína y aminoácidos, ¿Es lo mismo?
    3980 Puntos de vista
    1 Comentario
    (5.0)
    Ha gustado

    Sí, es lo mismo... pero no es igual, te explicamos las diferencias y similitudes que tienen los aminoácidos y las proteínas.

    Leer más
  • ¿Las proteínas engordan? mini2
    ¿Las proteínas engordan?
    6892 Puntos de vista Ha gustado

    ¿Las proteínas engordan? Es un mito que se encuentra principalmente entre las personas que inician con una vida fitness y que quieren suplementarse. Descubre más en este artículo que preparamos para ti.

    Leer más
  • ¿Cuando tomar caseína? mini2
    ¿Cuando tomar caseína?
    2064 Puntos de vista Ha gustado

    El tiempo ideal para tomar caseína es durante la noche después del entrenamiento, ya que al dormir no se ingieren alimentos durante al menos ocho horas. Esto prevendrá el catabolismo muscular permitiendo una mayor recuperación. 

    Leer más
  • El GRAN NEGOCIO DE LOS CHOCHOS mini2
    El GRAN NEGOCIO DE LOS CHOCHOS
    27592 Puntos de vista Ha gustado

    En este mes de propósitos de año nuevo, donde muchas personas deciden comenzar una vida sana, comer alimentos nutritivos y la inscripción a un gimnasio, es importante advertir sobre un negocio con un crecimiento explosivo en nuestro país, los “CHOCHOS”, también conocidos como esteroides o anabólicos farmacéuticos.

    Leer más
  • Maduros y Sanos mini2
    Maduros y Sanos
    2245 Puntos de vista Ha gustado

    Los hábitos saludables 'brindan una década adicional libre de enfermedades”

    Leer más
  • ¿Qué es la Proteína 100% Whey? mini2
    ¿Qué es la Proteína 100% Whey?
    3861 Puntos de vista Ha gustado

    100% WHEY es proteína concentrada de suero de leche conocida en inglés como WPC (Whey Protein Concentrate) y es el resultado del procesamiento por ultrafiltración del suero líquido de la fabricación de queso.

    Leer más
  • Tipos de creatinas mini2
    Tipos de creatinas
    3275 Puntos de vista Ha gustado

    Existen diferentes tipos y calidades de creatina que pueden generar una. Generalmente el ingrediente principal y más común es la creatina monohidratada o monohidrato de creatina.

    Leer más
  • ¿Cómo elegir BCAAs? mini2
    ¿Cómo elegir BCAAs?
    4882 Puntos de vista Ha gustado

    Los BCAAs son tres aminoácidos esenciales que son necesarios consumir mediante los alimentos o algún suplemento alimenticio debido a que el cuerpo no los puede producir por su cuenta. Estos aminoácidos son: Leucina, Isoleucina y Valina.

    Leer más
  • Glutamina - ¿Por qué debes de consumirla? mini2
    Glutamina - ¿Por qué debes de consumirla?
    3516 Puntos de vista
    1 Comentario
    (5.0)
    Ha gustado

    La glutamina no solamente sirve para aumentar masa muscular o para personas que van al gym, también es una fuente de energía importante para las células intestinales, la función inmunológica y crucial para el funcionamiento de los glóbulos blancos.

    Leer más
Showing 61 to 72 of 79 (7 Pages)

Blog