Vida Fitness

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El Fitness es un estilo de vida que te encantará llevar. Conviértete en una persona fitness y mantenente en buena condición física. Encuentra información y consejos fitness de ejercicios, suplementación, alimentación y salud. Conoce todo lo necesario para que tu cuerpo funcione de forma eficiente y esté en óptimas condiciones para un estilo de vida saludable.

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    Ácido Láctico, ¿responsable de hacerte sentir dolor?
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    El ácido láctico no es el responsable de sentirse adolorido después de realizar un entrenamiento fuerte. Conoce su función en el organismo en este artículo que preparamos para ti. 

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    El ATP es conocido por ser la fuente de energía diaria de la cual se nutre nuestro organismo y tiene particular relación en el ciclo vital.

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    ¿Qué tipo de pre-entreno debo tomar?
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    Los pre-entrenos deben de tomarse entre 20 y 30 minutos antes de cualquier entrenamiento. El tipo de pre-entreno que elijas debe ser de acuerdo al tipo de ejercicio que estarás por practicar. ¡Descubre cuál es el mejor para ti!

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    Conoce los tipos de proteína, como la proteína de suero, de carne, proteína de soya o la caseína; y los beneficios que aportan.

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    La Creatina es la sustancia más estudiada y con mayor respaldo médico en la suplementación deportiva. ¡Conoce sus propiedades en este artículo!

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    Uno de los suplementos que más utilizan las personas que asisten al gimnasio es el óxido nítrico. Aprende saber qué es, para qué sirve y cuáles son los beneficios del óxido nítrico.

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